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04월 25일 (음식 999kcal, 운동 329kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 424kcal
999/ 1312 kcal
329/ 218 kcal
아침식사200kcal(20.02%)
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g)
110kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml)
90kcal
점심식사431kcal(43.14%)
현미 (3/4회분, 75g)
265kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g)
41kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g)
97kcal
쪽파 (1/2회분, 50g)
12kcal
오후간식200kcal(20.02%)
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g)
110kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml)
90kcal
저녁식사168kcal(16.82%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 90g)
87kcal
버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g)
38kcal
청경채 (1/4접시, 55g)
7kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
꼬막 (1/4회분, 25g)
20kcal
운동329kcal
필라테스 (60분)
288kcal
보통 걷기 (16분)
41kcal
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