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04월 25일 (음식 1306kcal, 운동 616kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 474kcal
1306/ 1396 kcal
616/ 232 kcal
아침식사169kcal(12.94%)
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
99kcal
아몬드호두검은콩잣율무차 (1포, 18g)
70kcal
점심식사622kcal(47.63%)
우럭매운탕 (1대접, 150g)
100kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
계란후라이 (1개, 25g)
54kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
99kcal
맥심아이스커피믹스 (1포, 18g)
80kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
오후간식75kcal(5.74%)
참외 (1개, 15g)
4kcal
포도 (1송이, 18g)
11kcal
계란말이 (1소접시, 30g)
43kcal
피스타치오 (1회분, 3g)
17kcal
저녁식사440kcal(33.69%)
[롯데] 애니타임 (2개, 8g)
20kcal
오이소박이 (1소접시, 68g)
23kcal
두릅무침 (1소접시, 73g)
54kcal
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
236kcal
운동616kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
황신혜 다이어트 (52분)
358kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
스쿼트(세트) (70회)
30kcal
런지(세트) (55회)
88kcal
월싯(wall sit) (3분)
24kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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