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04월 25일 (음식 1672kcal, 운동 1046kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 804kcal
1672/ 1715 kcal
1046/ 285 kcal
아침식사804kcal(48.09%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
육개장 (1/2인분, 150g)
164kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
점심식사336kcal(20.10%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
콩나물무침 (3/4인분, 52g)
37kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오후간식330kcal(19.74%)
[푸르밀] 비타요구 (5회분, 325ml)
100kcal
와플 (1개, 150g)
230kcal
저녁식사202kcal(12.08%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1.5컵, 360ml)
202kcal
운동1,046kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
근력운동 (20분)
200kcal
싸이클 (23분)
130kcal
런닝 (70분)
450kcal
싸이클 (20분)
110kcal
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