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  • 꽃아짐·다신
  • 2015.03.06 12:11
  • 1
저도 인바디

보건소직원.. 참친절해용ㅋ
사실 어제갓엇는데 수업바로전이라 설명 못해주신다고
예약하고 가시면 상담해드리겟다고
운동처방쌤이 말씀하셔서 예약하고 오늘오전갓어요
그란데!!!!!!
급작스런스케쥴이잡혀 어디가셧대요ㅜㅜ
그래도 일단 측정하고 여자직원분께서 설명을..
자세한건 전화로문의주시라며 번호까지.
여튼 모두가 표준이엇습니다..
복부만 빼구요ㅡㅡ;;;;;;;

결론을 말씀드리자면
체중-적정체중이긴하나 200그람 감량..
근육-표준이긴하나 2.4키로 찌우고
지방-역시표준이긴하나 2.6키로 감량
하라네요
BMI는 20.9
BMR은 1182.5kcal임다..
현재체중은 53.4 (두꺼운옷이지만 인정하겟습니당ㅋ)
키는 160입니다
체지방률은 27.9엿슴다.
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다신
  • 꽃아짐
  • 03.06 18:51
  • 유지하자 ㅋㅋ네~~
    한달후 뵐께요~~하고나왓네요
    이제 루트를 만들엇으니
    한달에한번 가서인사드리고와야겟어요^^
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다신
  • 유지하자
  • 03.06 14:39
  • 인바디 잘 재고오셨군요ㅎㅎㅎ 근육운동 비중을 늘리시면 곧 예쁜몸매되실것 같아요ㅎㅎ 체중에서 쿨하게 인정하시다니.. 두꺼운옷은 진짜 1키로나가던데ㅎㅎ 오늘 갔다오시느라 고생하셨어요!
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다신
  • 꽃아짐
  • 03.06 12:22
  • gg 저도 그전엔
    과체중에 체지방율과다에
    근육은 너무없는 지방덩어리 몸이엇어요
    근력운동을 꾸준히 하니까 점점 붙은것 같아요~
    화이팅요~~^^
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정석
  • gg
  • 03.06 12:19
  • 근육량이 표준이신게 전 너무 부러워용 ㅠㅠ
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