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  • 오여신·초보
  • 2014.07.22 00:32
Q.줄넘기 효과
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줄넘기하면 전신운동이잖아요
심한 상체비만인데
가만히 있어도 무릎이 아픈데 줄넘기하면
더 아플꺼같아서요... ㅠㅠ 어케 해야될까요?
  • 오여신
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정석
  • 엄지엄디
  • 07.22 09:03
  • 비만이면 줄넘기를 할때 무릎쪽 근육이 상할수가 있어요. 뛰는거도 좀 위험하구요. 그냥 어느정도 몸무게가 줄어들때까지는 걷는게 좋아요
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정석
  • sline
  • 07.22 00:36
  • 요즘 날도 더운데 수영추천드려요!
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정석
  • 겨니2
  • 07.22 00:33
  • 걷기운동이 더 효과적일것같아요
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