view-top

  • 1
  • 1
04월 25일 (음식 746kcal, 운동 779kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 1208kcal
746/ 1409 kcal
779/ 234 kcal
점심식사648kcal(86.86%)
참치김밥 (3/4인분, 872g)
420kcal
훈제계란(구운계란) (3개, 150g)
228kcal
저녁식사98kcal(13.14%)
돼지족발 (1/4큰접시, 37g)
98kcal
운동779kcal
계단오르기 걷기 (15분)
105kcal
이두운동 바벨컬 (12분)
72kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
플랭크 (3분)
18kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분)
84kcal
데드리프트 (20분)
160kcal
이두운동 바벨컬 (15분)
90kcal
  • yuda24
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글