1070/ 2032 kcal
643/ 338 kcal
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
백반 (1인분, 0g) | 580kcal |
블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
스트레칭 (8분) | 32kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 141kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
크로스핏 (20분) | 170kcal |
힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
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