681/ 800 kcal
825/ 874 kcal
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
오렌지파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
사이드크런치 (10분) | 80kcal |
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