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  • 잠팅잉·초보
  • 2016.04.26 20:26
피곤해서 운동은 못하겠어요
직장다니면서 운동하시는분들은 체력타고나신거겠죠?
너무피곤해서 운동은 꿈도 못꾸겠네요
운동해봐도 체력좋아지는것도 모르겠고 더피곤한거같아요
  • 잠팅잉
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ㅎㅎ
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근육통 있을때는 어떻게 하세요?
1 142 홍홍하핫

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초보
  • 아름님은사랑이죠
  • 04.27 10:13
  • 저도 운동은 우선 못하고 있어요 ㅠㅠ

    바른 자세로 하루에 맨몸 스쿼트 50개씩이라도 하고 주무셔보세요
    안하는 것 보다는 효과도 있고, 뿌듯함도 들거예요~!
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정석
  • 하쎄
  • 04.27 00:15
  • 운동해야지!!! 하는생각말고 유튜브나 영상찾아보심 요즘많아요 하루에 한두가지만해봐야지 땀만조금내봐야지 하면서해보세용ㅋ.ㅋ 저두첨엔 한두개따라하고헉헉햇는데 이젠 다섯개까지해요
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지존
  • 빡쌔
  • 04.26 21:32
  • 체력은 키우기 나름인것 같아요.
    저도 종일 걷고 움직이는 직업이라, 일끝나면 피곤해서 드러누워만 있었는데 한달정도 힘들어도 꾸준히 퇴근후 운동1시간씩 하니, 이제 안하면 더 나른하고 늘어지는것 같아용
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