1500/ 1878 kcal
307/ 313 kcal
호박고구마 (1회분, 40g) | 61kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 140ml) | 56kcal |
닭가슴살 (1인분, 55g) | 59kcal |
오렌지 (1개, 215g) | 61kcal |
쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
고등어조림 (1토막, 70g) | 91kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
쑥개떡 (1장, 7g) | 10kcal |
아몬드 말린것 (1회분, 10g) | 59kcal |
파리바게트 사탕 (1회분, 4g) | 15kcal |
초콜릿 (1인분, 40g) | 82kcal |
마산 땅콩카라멜 (1회분, 8g) | 37kcal |
브이콘 (1회분, 25g) | 120kcal |
육포 (1소접시, 30g) | 108kcal |
[롯데] 목캔디 (1개, 5g) | 15kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[롯데리아]마블소프트콘 (1회분, 100g) | 153kcal |
감자튀김 (1인분, 10g) | 8kcal |
[롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 더블 (1개, 24g) | 72kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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