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04월 27일 (음식 828kcal, 운동 1044kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 356kcal
828/ 800 kcal
1044/ 660 kcal
아침식사148kcal(17.87%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
[맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml)
13kcal
점심식사274kcal(33.09%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
180kcal
상추 (1회분, 120g)
21kcal
청양고추 (1.5개, 13g)
7kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 18g)
48kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
오후간식208kcal(25.12%)
카누 디카페인 커피 아이스 (1회분, 1g)
3kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g)
205kcal
저녁식사198kcal(23.91%)
달걀 흰자 (3개, 96g)
51kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g)
66kcal
모닝빵 (1개, 23g)
77kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
운동1,044kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
앉아있기 (480분)
480kcal
서있기 (30분)
42kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
샤워 (10분)
40kcal
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