1666/ 1569 kcal
470/ 261 kcal
소고기무국 (1대접, 80.6g) | 76kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
된장 (1/4인분, 0g) | 40kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
인절미 (1/4소접시, 25g) | 55kcal |
식혜 (1컵, 200ml) | 208kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
타바타 운동 (10분) | 80kcal |
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