627/ 1036 kcal
1822/ 172 kcal
뚜레쥬르 갈릭바게트 (1회분, 123g) | 130kcal |
냉이 (1/4회분, 5g) | 1kcal |
들깨가루 (1/4회분, 1g) | 5kcal |
죽 (1/4인분, 50g) | 36kcal |
해물볶음우동 (1/4인분) | 86kcal |
[교촌치킨] 후라이드 (3토막, 20g) | 43kcal |
메밀전병 (1/4인분) | 26kcal |
시저샐러드 (1/4인분, 26g) | 48kcal |
감자샐러드 (1/4인분) | 50kcal |
바나나 (3개, 150g) | 139kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
샤워 (20분) | 80kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
고정자전거 (30분) | 160kcal |
계단내려가기 (6분) | 18kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
서있기 (270분) | 386kcal |
보통 걷기 (270분) | 702kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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