1184/ 1036 kcal
1839/ 172 kcal
[CJ] 계절밥상 시래기 나물밥 (1/4인분, 34g) | 58kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[교촌치킨] 후라이드 (4토막, 40g) | 86kcal |
까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 16g) | 30kcal |
[CJ] 비비고 왕교자 (1/4회, 10g) | 21kcal |
쫄면 (1/4인분, 24g) | 42kcal |
해물볶음우동 (1/4인분) | 76kcal |
메밀전병 (1/4인분) | 56kcal |
콥샐러드 (1회분, 205g) | 245kcal |
[뚜레쥬르] 베이비슈 (2개, 80g) | 170kcal |
[뚜레쥬르] 연유바게트 (1/2개, 50g) | 285kcal |
보통 걷기 (270분) | 702kcal |
서있기 (270분) | 386kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
계단내려가기 (6분) | 18kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
런닝머신 걷기 (13분) | 53kcal |
런닝머신 달리기 (17분) | 170kcal |
고정자전거 (30분) | 162kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
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