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04월 28일 (음식 721kcal, 운동 626kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

실패 339kcal
721/800 kcal
626/ 1044< kcal
아침식사85kcal(11.79%)
사과 (1회분, 150g)
85kcal
점심식사324kcal(44.94%)
[뚜레쥬르] 잉글리시머핀 (2개, 120g)
324kcal
오후간식41kcal(5.69%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
저녁식사271kcal(37.59%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml)
70kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
운동626kcal
6:07~6:47 공복유산소운동!
D-15
사이클의 칼로리는 믿을 수 있을까?
첫날 아자아자
싸이클 실내자전거 (40분)
400kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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