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04월 28일 (음식 1057kcal, 운동 474kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 1210kcal
1057/ 2151 kcal
474/ 358 kcal
아침식사127kcal(12.02%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사427kcal(40.40%)
호박고구마 (2회분, 200g)
308kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 90g)
60kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
오후간식89kcal(8.42%)
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오렌지 (1/4개, 88g)
25kcal
저녁식사414kcal(39.17%)
호박고구마 (2회분, 200g)
308kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
운동474kcal
빠르게걷기 (80분)
404kcal
레그레이즈 (10분)
70kcal
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