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04월 29일 (음식 1186kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

실패 422kcal
1186/915 kcal
0/ 152< kcal
아침식사324kcal(27.32%)
늦게 일어나서 아점.
사과 (1회분, 100g)
57kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
팽이버섯볶음 (1/4인분)
22kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 21g)
30kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
청양고추 (3개, 26g)
15kcal
감자두부된장국 (1/2대접, 98g)
65kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
양파볶음 (1/4소접시, 19g)
18kcal
후추가루 (1회분, 1g)
3kcal
콩기름 (1/4종지, 1g)
11kcal
점심식사265kcal(22.34%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식83kcal(7.00%)
[생선회]광어회 (1/2회분, 35g)
35kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
[삼립식품] 삼.단팥빵 (1회분, 10g)
30kcal
저녁식사514kcal(43.34%)
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
감자두부된장국 (1대접, 197g)
130kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
청양고추 (3개, 26g)
15kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
델몬트무가당포도주스 (1/4컵, 20ml)
12kcal
아로니아 (1회분, 70g)
32kcal
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