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04월 30일 (음식 1715kcal, 운동 630kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 864kcal
1715/ 2338 kcal
630/ 389 kcal
아침식사588kcal(34.29%)
블랙커피 (2잔, 220ml)
6kcal
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
된장국 (1인분)
76kcal
연어 (1접시, 30g)
47kcal
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
점심식사288kcal(16.79%)
오징어회 (1접시, 89g)
89kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
오후간식259kcal(15.10%)
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 46g)
127kcal
바게뜨빵 (3조각, 51g)
132kcal
저녁식사580kcal(33.82%)
물냉면 (1인분, 600g)
580kcal
운동630kcal
테니스 (90분)
630kcal
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