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04월 30일 (음식 2034kcal, 운동 260kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

실패 178kcal
2034/1915 kcal
260/ 319< kcal
아침식사403kcal(19.81%)
식빵 (2쪽, 80g)
221kcal
딸기잼 (2큰술, 42g)
102kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사916kcal(45.03%)
돈까스 (1접시, 242g)
667kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식165kcal(8.11%)
나나콘 (1/4봉지, 22g)
102kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사550kcal(27.04%)
추어탕 (1인분, 700g)
341kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
운동260kcal
집안청소 (50분)
160kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
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