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04월 30일 (음식 1623kcal, 운동 346kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 410kcal
1623/ 2024 kcal
346/ 337 kcal
아침식사35kcal(2.16%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사486kcal(29.94%)
배추김치 (3/4인분, 45g)
7kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
어묵조림 (1/2소접시, 51g)
50kcal
시래기나물 (1소접시, 93g)
52kcal
오후간식345kcal(21.26%)
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 48g)
210kcal
[매일유업] 매일딸기우유 (1회분, 200g)
135kcal
저녁식사757kcal(46.64%)
시래기나물 (1소접시, 93g)
52kcal
짜장밥 (1인분, 450g)
700kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
운동346kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
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