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04월 30일 (음식 1085kcal, 운동 294kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 74kcal
1085/ 1037 kcal
294/ 172 kcal
아침식사305kcal(28.11%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사377kcal(34.75%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g)
29kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
오후간식150kcal(13.82%)
[할리스커피] 바닐라라떼 (1레귤러, 384ml)
150kcal
저녁식사253kcal(23.32%)
무슬리 (1/2회분, 50g)
160kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동294kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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