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jybyun11
·
다신
2025.08.25 23:06
25년 8월 25일 다이어트 근황
이제는 체중에는 크게 연연하지 않고있다. 식습관을 큰틀을 계속 유지해주
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옹아리랑이
·
초보
2025.08.22 07:57
25.03월 시작 ~ 현재
3개월 빠른감량 3개월 극심한정체기 현재 서서히 감량 중 1차목표 7
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써어기
·
초보
2025.08.21 22:52
19년도에도 살빼려고 애쓰더니
지금도 살빼러 간만에 들어왔네요 ㅠ그때보다 더 쪄서요 ㅠ 다시 다이어트
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jybyun11
·
다신
2025.08.18 22:36
25년 8월 18일 다이어트 근황
이제 68kg도 거의 근처까지왔다. 이제 더이상은 체
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jybyun11
·
다신
2025.08.12 00:20
25년 8월 11일 다이어트 근황
지난주에 뷔페에 갔다오고 관리를 잘하다가 마지막날 밤에 식욕이 폭발해서
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jybyun11
·
다신
2025.08.04 20:20
25년 8월 4일 다이어트 근황
후반 3일 동안 엄청나게 먹었더니 정말 요요현상을 초입을 보는것같았다.
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jybyun11
·
다신
2025.07.29 21:49
25년 7월 29일 다이어트 근황
정말 체중감량이 너무 어렵다. 빼는거는 진짜 힘든데 찌는거는 너무 쉽게
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jybyun11
·
다신
2025.07.23 08:25
2025년 7월 22일 다이어트 일기
이제 체중변화는 굉장히 느린 속도로 일어나고있다. 이제는 식습관과 운동
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jybyun11
·
다신
2025.07.14 21:32
2025년 7월 14일 다이어트 일기
확실히 지난 한달동안 일주일에 한번 폭식을 해서그런지 체중이 거의 변화
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옹아리랑이
·
초보
2025.07.14 10:18
잘 지내실까요 그룹방 회원님들
저는 6월 한달 쉬고 왔어요… 95kg부터 78kg 감량까지 꾸준히 기록
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3
나를개선시키자
·
정석
2025.07.11 06:57
몸무게보다 사이즈 줄이기
발목.무릎.허리가 안좋고 또.일을 오래하기위해 몸을 가
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jybyun11
·
다신
2025.07.09 06:08
2025년 7월 8일 다이어트 일기
이제는 다이어트 목표를 한달에 1.5kg 감량으로 잡았다. 전보다 하루
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민트쪼코사랑
·
입문
2025.07.08 11:40
다이어트
훌라후프
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jybyun11
·
다신
2025.06.30 23:23
2025년 6월 30일 다이어트 중간점검
이번에 인바디 검사를 해보니 68kg까지 감량해도 크게 문제가 없을것
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민트쪼코사랑
·
입문
2025.06.28 22:48
다이어트
80>66 감량
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jybyun11
·
다신
2025.06.23 20:53
2025년 6월 23일 유지어트 일기
이제 슬슬 정체기가 오는듯하다. 아니면 목표체중을 너무 높게 잡아서 그
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Krystal0
·
정석
2025.06.11 19:58
6.11 운동
천국의계단 30분 인터벌 1시간
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Krystal0
·
정석
2025.06.10 20:27
6.10 운동
천국의계단 30분 인터벌 45분
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jybyun11
·
다신
2025.06.09 21:38
2025년 6월 9일 유지어트 일기
오늘의 식단은 대체로 무난했다. 6월 8일 에슐리 퀸즈에서의 폭식때문
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Krystal0
·
정석
2025.06.08 14:49
6.8 운동
런닝1시간 천국의계단 30분
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jybyun11
·
다신
2025.05.28 23:34
2025년 5월 28일 유지어트 일기
이제는 시리얼을 완전히 오트밀로 바꾼지 꽤됐다. 오트밀을 우유에 불려서
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네@fox3978
·
입문
2025.05.28 10:56
작심3일 다이어트는 내일부터
이게 국룰이지요 저는 원래 뚱뚱했었어요 고3때 73키로 최고의 몸무게인
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jybyun11
·
다신
2025.05.21 21:26
2025년 5월 21일 다이어트? 일기
이제는 유지어트 일기라고 제목을 바꿔야하나싶다. 체중감량은 이제 두번째
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jybyun11
·
다신
2025.05.17 23:44
2025년 5월 17일 다이어트 일기
올해 4월 부터는 다시 체중의 기준을 속옷만 입고 몸무게를 쟀을때의 몸무
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숲의여신
·
초보
2025.05.15 13:49
-20kg 감량 도전기
<2025. 05. 15(목)>
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jybyun11
·
다신
2025.05.09 11:32
5월 9일 다이어트 일기
이제는 어느정도 체중이 내려온후에 유지어트로 전환했다. 다이어트 어플
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옹아리랑이
·
초보
2025.05.03 07:34
5월 인사
안녕하세요 ~ 봄비도내리고 송진가루도 날리는 걸 보니 봄이 왔나봐요.
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jybyun11
·
다신
2025.04.24 22:18
2025년 4월 24일 다이어트 일기
최근에 이틀연속 폭식하고 또 하루를 폭식하는 바람에 체중이 3kg이상
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짜선생님
·
초보
2025.04.13 20:51
폭싹 어쩌고
운동 안하고 평소 먹는거에 야식, 간식 안먹으니까 한달에 5키로(101
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옹아리랑이
·
초보
2025.04.04 09:35
다이어트 32일차 일기
다이어트 1달차에는 식단과 유산소만 했지만 2달차부터는 플랭크를 도전해보
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jybyun11
·
다신
2025.04.02 21:45
4월 2일 다이어트 일기 표준체중 진입
아직 안정권은 아니지만 이제는 몸무게가 목표체중을 살짝 윗돌고있다. 체
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옹아리랑이
·
초보
2025.03.30 07:03
다이어트 한달차가 다 되어 가네요
다이어트를 시작하며 그룹방에서 자주 보이시는 분들의 글을 보면서 응원도하
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jybyun11
·
다신
2025.03.24 21:23
3월 24일 다이어트 일기
이제는 체중감량에는 초연해진 상태다. 이제는 정상체중에 근접해가서 그런
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네@rlacksal0330
·
입문
2025.03.24 03:30
오늘부터 스위치온 다이어트시작
화이팅입니다
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jybyun11
·
다신
2025.03.17 22:18
2025년 3월 17일 다이어트 일기
이제는 전과다르게 운동도 적지않게하고 먹는것도 더 철저하게 절제하는데
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옹아리랑이
·
초보
2025.03.15 07:39
앞자리 바꾸기 힘드네요
다음 주는 8이라는 숫자 볼 수 있길
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Krystal0
·
정석
2025.03.10 20:59
3/10 운동
웨이트 40분 유산소 60분
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aq1sw2de3
·
정석
2025.03.10 05:46
할수있을까요?ㅠ
3월시작으로 일주일간 2.5키로 운동하며 뺐는데 주말에 남편이랑 밥먹었다
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jybyun11
·
다신
2025.03.08 22:46
3월 8일 다이어트 일기
아침에 링피트 어드벤쳐를 10~15분 정도 채웠는데 30분 가까이 시간
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aq1sw2de3
·
정석
2025.03.06 13:35
3월 시작~^^
작년에 하다가 다시 멈추고 반복되어 요요가 오고ㅠ 다시 3월부터 시작
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