도전 종료 토닥토닥! 같이빼요! 14/15 그룹정보

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  • 명품블랙·정석
  • 2024.03.30 19:20
다들 어디가셨나요ㅜㅜ
다들 어디가셨는지.. 이번달은 운동을 적게해서 그런지 공복체중이 한달동안 ...더 보기

  • 명품블랙·정석
  • 2024.03.19 20:03
황금기인데...오늘부터 야식금지
다이어트 5개월차 유지약 먹으면서 유지만 하고 있습니다 다이어리보니 황 ...더 보기

  • 알클맘·정석
  • 2024.03.19 11:41
칠일째!!🤨🤨
오늘 아침은 첫째 도시락 싸고 남은 빵 자투리들과 사과 먹었구요~간식으로 ...더 보기

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  • 알클맘·정석
  • 2024.03.18 12:03
육일째!!!!😄😄
50.9에서 다이어트 시작한지 6일만에 48.7 찍었어여 ✌️✌️ 어제부 ...더 보기

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  • 알클맘·정석
  • 2024.03.17 15:46
오일째~~~😓😓
오늘은 뭔가 짜잘하게 많이 먹은거 같아여ㅎㅎ 일단 아침 abc주쓰~~~~ ...더 보기

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  • 알클맘·정석
  • 2024.03.16 14:42
사일째😤😤
오늘도 아침을 abc주스로 시작합니다~~첫끼로 오트밀에 바나나 크랜베리 ...더 보기

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  • 기쁨샘·다신
  • 2024.03.15 19:21
3/15
오전에 운동 점심은 야채가득. 바나나와 땅콩 후식 저녁은 김밥에 떡볶이. ...더 보기

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  • 알클맘·정석
  • 2024.03.15 13:00
삼일째~😭😭
오늘도 첫끼 먹기전 주스마시고~키토김밥으로 첫끼 했는데..지단을 조금 넣 ...더 보기

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  • 기쁨샘·다신
  • 2024.03.14 20:32
3/14
건강한 과일 간식 한시간 유산소 건강한 집밥에 삼송빵^^;; 밀가루 먹 ...더 보기

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  • 알클맘·정석
  • 2024.03.14 16:37
들째날!!😏
와..둘째날인데 49.8 찍었어여~~~눈누난나🎶🎶 힘들지만 오늘도 잘 ...더 보기

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  • 알클맘·정석
  • 2024.03.14 16:27
다이어트 다시시작해요!!😎
다이어트 다시 시작하려구요~ㅎㅎ 49에서 빼기 쉽지않아서 유지나 하자 하 ...더 보기

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  • 기쁨샘·다신
  • 2024.03.13 19:40
3/13
운동하면서 레몬수 저녁에 집밥에 바나나 1개와 후식땅콩 운동량은 많지 ...더 보기

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  • 유지는그만·다신
  • 2024.03.13 09:02
3월 13일 햇님은 방긋~~
즐건하루와 바꾼 오전 체중ㅜㅜ 그래도 올해 첫 라운딩에 만족하며 오늘은 ...더 보기

  • 기쁨샘·다신
  • 2024.03.12 19:40
3/12
운동하면서 레몬수 저녁은 수육에 잡곡밥 1/2. 김치찌개.야채등 바나나1 ...더 보기

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  • 기쁨샘·다신
  • 2024.03.11 17:19
3/11
열심히 식단인증 하려고 했는데 자주 못오네요^^;; 잡곡밥1/2,.김치 ...더 보기

  • 명품블랙·정석
  • 2024.03.11 13:40
유지기에 유지~~
유지기에 잘 유지하고 있답니다 그런데 먹는걸 조금 줄이면 너무 힘이 빠지 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2024.03.11 09:31
3월 11일 화이팅~~^^
주말에 돌잔치ㆍ동생부부와 모임이 있었는데 저 유지 잘하고 왔어요~~얼마나 ...더 보기

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  • 유지는그만·다신
  • 2024.03.08 18:17
3월 8일 벌써 금욜ㅜㅜ
일주일이 또 지나갔어요ㅜㅜ 개학했다고 좋아했는데 금욜이네요 내일은 돌집도 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2024.03.07 08:52
3월 7일 화이팅~~^^
요즘 갱년기 증상으로 잠을 두세시간 밖에 못자서 몽롱합니다ㅜㅜ 어제도 글 ...더 보기

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  • 기쁨샘·다신
  • 2024.03.06 20:42
3/6
점심은 돼지고기 듬뿍 김치찌개와 계란3개. 당근라페 저녁은 뚜레쥬르 샌 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2024.03.05 22:17
3월 5일 첫인사ㅋㅋㅋ
시작은 좋았는데 바로 급체해서 1일날 저녁 죽다 살아났어요ㅜㅜ 작년말부터 ...더 보기

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  • 명품블랙·정석
  • 2024.03.05 20:10
3월..봄..식욕
3월이 되어 개학하고나니 여유없어 운동못한것도 습관되어 시간있어도 운동안 ...더 보기

  • 기쁨샘·다신
  • 2024.02.27 09:14
다시 시작!
봄이 다가오는데.. 늘어지고 있어서 다시 맘 잡고 해보렵니다 매번 무너져 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2024.02.27 07:09
2월 27일 다시
일주일 동안 미친듯이 음식이 땡기더니 뒤늦게 그분이 오셨어요ㅜㅜ 날짜가 ...더 보기

  • 명품블랙·정석
  • 2024.02.25 00:20
드디어 목표가까이
약의 도움으로 수십년만에 예전체중으로~~꺄~~ 그런데 아직 허벅지 보면 ...더 보기

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  • 나찌랑·지존
  • 2024.02.23 23:35
오늘도 운동만 ㅋ
77에서 내려가는게 힘드네요! 주말에 식단빠짝! 내려가라~~~~ㅋㅋㅋ ...더 보기

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  • 롤로리·지존
  • 2024.02.23 01:02
2월 22일
ㅎㅎ;;; 스트레스받아서 폭식ㅋㅋㄱㅋ ㅜㅜ후 그래도 야 ...더 보기

  • 나찌랑·지존
  • 2024.02.22 22:18
운동만 성공!!! 식단은 시도중 ㅋㅋㅋ
빵에 탄산에 난리 났어요 ㅋㅋㅋ 그래도 운동도 많이하고! 몸무게가 ...더 보기

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  • 롤로리·지존
  • 2024.02.21 23:08
2월21일
오늘은 완벽했음다ㅋㅋㅋ 내일도 화이팅 ...더 보기

  • 나찌랑·지존
  • 2024.02.21 21:29
제자리 찾아가는 중!
일단은 내려가는중! 오늘도 운동 열시미 했어요^^ 식단은 아니지만 절 ...더 보기

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  • 롤로리·지존
  • 2024.02.20 23:33
2월20일
오늘도 루틴은성공했는데 고구마먹어서 그런지 칼로리오버네요ㅋㅋㅋ맛있었으니 ...더 보기

  • 나찌랑·지존
  • 2024.02.20 22:20
앞자리 ㅜㅜ
진짜 다시 시작해야 할때! 앞자리는 지켰는데~ㅠㅠ 내일부터 진짜 시작 ...더 보기

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  • 롤로리·지존
  • 2024.02.19 23:50
2.19 월욜
안녕하세요ㅋㅋ잠수타다가 다시 뭍으로올라왔습니다. 오늘부터 다이어트 다시 ...더 보기

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  • dntlrdl·정석
  • 2024.02.18 01:35
2월 18일 새벽1시29분
술먹었어요 맥주 2.5리터째 치킨과 소세지 먹었어요 방금쟀어요 60.9 ...더 보기
  • 명품블랙·정석
  • 2024.02.17 09:16
설연휴+월드투어
설연휴 보내면서 청도 소싸움도 잠시 구경하고~ 경주로 여행가서 경주월드 ...더 보기

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  • 유지는그만·다신
  • 2024.02.16 17:22
2월 16일 오늘은 휴식중
어제는 10년된 동생과 진짜 오랜만에 만나 점심먹고 수다열심히 떨었어요 ...더 보기

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  • 유지는그만·다신
  • 2024.02.15 09:13
2월 15일 명절도 끝났어요
어서들 오세요~~다들 잠수타셨어요. 명절이 짧아서 좋았는데 유지하느라 힘 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2024.02.08 22:43
2월8일 설준비
명절이긴하네요 하루종일 시장보고 이것저것 정리하고 하루가 바쁘게 지나갔어 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2024.02.07 08:37
2월 7일 오늘도 화이팅~~^^
작년처럼 드라마틱하게 쑥쑥 빠지지는 않지만 그래도 빠지고 있습니다 조금씩 ...더 보기

  • 나찌랑·지존
  • 2024.02.06 21:52
드뎌 다시 시작했습니다!
미친듯 먹어댄 흡입의 시간이 가고! 다시 맘을 다잡고! 오늘은 운동 2 ...더 보기

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