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forgetmenot41·다신
2026.08.24 17:56

자전거 30분 계단 20분 걷기 7000보 물2리터 ...더 보기

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gtree·정석
2026.08.20 16:55

8/20(목)39일차 60.3kg식단869 운동287

하체근력운동 50분 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.08.19 17:52

8.19 수 71.8kg

자전거 30분 계단 30분 물 2 ...더 보기

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통통정은맘·정석
2026.08.18 22:50

8월 18일 운동+식단

무릎연골 파열로 운동도 못했는데 천천히 재활치료 하겠습 ...더 보기

더보기

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gtree·정석
2026.08.18 21:19

8/18(화)37일차 60.3kg 식단1134

. ...더 보기

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gtree·정석
2026.08.14 19:34

8/14(금)33일차 59.3kg 식단1254

. ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.08.14 17:40

자전거 30분 계단 20분 물2리터 ...더 보기

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gtree·정석
2026.08.12 21:48

8/12(수)31일차 59.3kg 식단1352

소고기 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.08.12 17:44

8.12 수 70.8kg

물2리터 계단 30분 자전거20분 ...더 보기

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gtree·정석
2026.08.11 20:14

8/11(화)30일차 59.8kg 식단1001 운동285

상하체근력운동 50분 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.08.11 18:06

8.11 화 70.8kg

자전거 30분 계단 20분 물2리 ...더 보기

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gtree·정석
2026.08.10 22:37

8/10(월)29일차 59.8kg 식단1535 운동112

야식칼로리 초과ㅠ 3천보걷기 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.08.07 17:56

물2리터 자전거 30분 계단 30 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.08.06 18:02

계단 20분 자전거 30분 ...더 보기

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gtree·정석
2026.08.05 21:21

8/5(수)24일차 58.5kg 식단1222 운동 383

상하체근력운동 50분 3천보 걷기 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.08.05 18:05

자전거 60분 헬스 30분 물2리터 ...더 보기

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gtree·정석
2026.08.04 20:10

8/4(화)23일차 58.8kg 식단1032 운동290

상체근력운동 60분 ...더 보기

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gtree·정석
2026.08.03 20:11

8/3(월)22일차 58.8kg 식단1016

. ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.28 21:35

7/28(화)16일차 59kg 식단1402 운동117

팥빙수 3천보 걷기 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.07.28 15:33

7.28 화 69.2kg

물2리터 ...더 보기

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초록e·입문
2026.07.28 07:11

다이어트 1일차.술안마셔서 나름성공

우선시작. ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.27 20:25

7/27(월)15일차 59.9kg 식단1077

. ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.07.27 18:11

7.27 월 69.8kg

계단 30분 자전거 60분 헬스 30분 7000보 ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.24 21:05

7/24(금)12일차 59.2kg 식단1217 운동 151

4200보 걷기 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.07.24 16:54

7.24 금 70.5kg

물1리터 자전거 60분 ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.23 20:41

7/23(목)11일차 58.8kg 식단1148 운동242

상체근력운동 50분 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.07.23 15:56

7.23 목 70.2kg 운동677 음식1308

물2리터 자전거 30분 계단 30분 헬스10분 85 ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.22 22:01

7/22(수)10일차 59.9kg 식단1210 운동246

상체근력운동 50분 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.07.21 17:28

7.21 화 70.2kg

자전거60분 7000보 물2리터 ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.21 16:23

7/21(화)9일차 59.9kg 식단1022 운동501

하체근력운동 50분 6천보 걷기 ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.20 20:27

7/20(월)8일차 59.1kg 식단1323

돼지고기 김치찌개 ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.17 00:21

7/16(목)4일차 59.7kg 식단1240 운동196

상체근력운동 40분 ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.15 21:51

7/15(수)3일차 59.5kg 식단1039 운동384

상체근력운동 40분 5천보 걷기 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.07.15 18:28

7.15 수 69.8kg

물1리터 자전거 60분 7000보 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.07.14 18:17

7.14 화 69.6kg 운동584 음식987

물 1리터 계단20분 자전거45분 ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.14 10:27

7/14(화)2일차 59.5kg 식단1299

100일 -6kg 감량시작 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.07.13 18:02

7.13 월 69.6kg

계단 30분 자전거 60분 헬스 30 ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.10 21:02

7/10(금)58.3kg 식단1047

. ...더 보기

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gtree·정석
2026.07.09 21:24

7/9(목)100일차 58.3kg 식단936

오리고기 ...더 보기

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forgetmenot41·다신
2026.07.09 20:17

7.9 목 69.5kg 운동887 음식2000

계단30분 자전거60분 헬스30분 7000보 ...더 보기

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