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빵 없는 샌드위치
달걀 110 표고 11 양배추 10 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추 112 토마토 73 상추 47 슬라이스치즈 1장
저녁으로 빵 없이 샌드위치 만들어 먹었어요
사실 귀찮아서 대충 먹으려던건데
냉장고 털이 하기에도 좋네요
저녁(18:42)449kcal
탄수화물(10.1%) 31.69 / 314g
단백질(90.9%) 52.73 / 58g
지방(79.8%) 38.29/ 48g
달걀말이
(1소접시, 110g)
157kcal
표고버섯
(1회분, 11g)
4kcal
양배추
(1회, 10g)
2kcal
그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛
(1개, 112g)
204kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 73g)
10kcal
상추
(1회분, 47g)
8kcal
[소와나무] 슬라이스치즈
(1매, 18g)
60kcal
아메리카노
(1잔, 240ml)
4kcal
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