도전 진행중 초고도비만 할수있다 2125 그룹정보

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2025년 6월 30일 다이어트 중간점검
이번에 인바디 검사를 해보니 68kg까지 감량해도 크게 문제가 없을것 ...더 보기
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다이어트
80>67 감량 ...더 보기

2025년 6월 23일 유지어트 일기
이제 슬슬 정체기가 오는듯하다. 아니면 목표체중을 너무 높게 잡아서 그 ...더 보기

6.11 운동
천국의계단 30분 인터벌 1시간 ...더 보기
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6.10 운동
천국의계단 30분 인터벌 45분 ...더 보기
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2025년 6월 9일 유지어트 일기
오늘의 식단은 대체로 무난했다. 6월 8일 에슐리 퀸즈에서의 폭식때문 ...더 보기
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6.8 운동
런닝1시간 천국의계단 30분 ...더 보기
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2025년 5월 28일 유지어트 일기
이제는 시리얼을 완전히 오트밀로 바꾼지 꽤됐다. 오트밀을 우유에 불려서 ...더 보기
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작심3일 다이어트는 내일부터
이게 국룰이지요 저는 원래 뚱뚱했었어요 고3때 73키로 최고의 몸무게인 ...더 보기
2025년 5월 21일 다이어트? 일기
이제는 유지어트 일기라고 제목을 바꿔야하나싶다. 체중감량은 이제 두번째 ...더 보기
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2025년 5월 17일 다이어트 일기
올해 4월 부터는 다시 체중의 기준을 속옷만 입고 몸무게를 쟀을때의 몸무 ...더 보기
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-20kg 감량 도전기
<2025. 05. 15(목)> ...더 보기

5월 9일 다이어트 일기
이제는 어느정도 체중이 내려온후에 유지어트로 전환했다. 다이어트 어플 ...더 보기

5월 인사
안녕하세요 ~ 봄비도내리고 송진가루도 날리는 걸 보니 봄이 왔나봐요. ...더 보기
2025년 4월 24일 다이어트 일기
최근에 이틀연속 폭식하고 또 하루를 폭식하는 바람에 체중이 3kg이상 ...더 보기
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폭싹 어쩌고
운동 안하고 평소 먹는거에 야식, 간식 안먹으니까 한달에 5키로(101 ...더 보기

다이어트 32일차 일기
다이어트 1달차에는 식단과 유산소만 했지만 2달차부터는 플랭크를 도전해보 ...더 보기
4월 2일 다이어트 일기 표준체중 진입
아직 안정권은 아니지만 이제는 몸무게가 목표체중을 살짝 윗돌고있다. 체 ...더 보기
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다이어트 한달차가 다 되어 가네요
다이어트를 시작하며 그룹방에서 자주 보이시는 분들의 글을 보면서 응원도하 ...더 보기

3월 24일 다이어트 일기
이제는 체중감량에는 초연해진 상태다. 이제는 정상체중에 근접해가서 그런 ...더 보기
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오늘부터 스위치온 다이어트시작
화이팅입니다 ...더 보기
2025년 3월 17일 다이어트 일기
이제는 전과다르게 운동도 적지않게하고 먹는것도 더 철저하게 절제하는데 ...더 보기
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앞자리 바꾸기 힘드네요
다음 주는 8이라는 숫자 볼 수 있길 ...더 보기

3/10 운동
웨이트 40분 유산소 60분 ...더 보기

할수있을까요?ㅠ
3월시작으로 일주일간 2.5키로 운동하며 뺐는데 주말에 남편이랑 밥먹었다 ...더 보기
3월 8일 다이어트 일기
아침에 링피트 어드벤쳐를 10~15분 정도 채웠는데 30분 가까이 시간 ...더 보기
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3월 시작~^^
작년에 하다가 다시 멈추고 반복되어 요요가 오고ㅠ 다시 3월부터 시작 ...더 보기
2월 28일 다이어트 일기
2월은 정말 힘든 다이어트의 시간이였다. 3주정도는 체중이 내려갈만하 ...더 보기
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2/26 운동
필라테스 50분 런닝 1시간 ...더 보기

2월 23일 다이어트 일기
오랜만에 일기를 올린다. 이제는 체중감량은 난이도가 올라서 조금만 많이 ...더 보기
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2월 12일 다이어트 일기
아침과 저녁은 라면에 건두부, 점심은 덮밥으로 때웠다. 저녁에는 라면 ...더 보기
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2월 11일 다이어트 일기
오늘 점심에 롯데리아에서 최근에 나온 햄버거를 먹어봤다. 역시 먹을때는 ...더 보기
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2월 10일 다이어트 일기
오늘은 다 집에서 식사를해서 굉장히 이상적인 식단이였다. 전에는 양배추 ...더 보기
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2월 7일 다이어트 일기
오늘은 나름 좋은 식단관리였다. 밥, 시리얼, 면을 메인으로 여러종류로 ...더 보기
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2월 2일 다이어트 일기
아침은 일반적으로 시리얼로 때웠다. 점심은 밥, 곰국, 김치로 때웠다 ...더 보기
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2월 1일 다이어트 일기
하루하루 어떻게 먹는지 잘 안올리다가 오랜만에 올려본다. 아무쪼록 반응 ...더 보기
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1월 30일 최근근황
이제 서서히 목표치에 근접하고있다. 목표체중이 70kg인데 최소한 2달 ...더 보기

다이어트 2일차 나름 성공적
아직 2일차로 새내기긴한데 성공해야지 ...더 보기

3일차
7일부터 시작했어요~ 이번에는 성공 ...더 보기

징그러운요요...ㅋㅋㅋ
살을 빼는것보다 유지하는게 더 어렵네요 살이야 덜먹고 움직이고 운동해서 ...더 보기

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