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[ 16일차 ]
오늘 진짜진짜 먹고 싶은 닭강정이 있었는데 휴무여서 못 먹었다. ㅜㅜ 대 ...더 보기
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19일과 20일
💚 일요일 아침 ㅡ 아아 점심 ㅡ 삼계죽 저녁 ㅡ 굽네 오리지널 치킨과 ...더 보기
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[ 15일차 ]
오늘은 아이들과 한국민속촌에 다녀왔어요. 식당 이용을 안해서 저녁을 집에 ...더 보기
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[ 14일차 ]
야심차게 아침에 샐러드 먹고 점심에 명절음식 배달해서 엄청 먹었어요. 칼 ...더 보기
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9/17~18일 일지
이번 금토는 생.각.보.다 나쁘지는 않았지만.. 일단 올려봅니다... ...더 보기
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9.18.토
아침ㅡ그릭요거트,샤인머스켓 요즘 제철이라 넘 맛있죠 점심ㅡ등촌칼국수샤브샤 ...더 보기
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토욜
아침 ㅡ 치즈케이크와 아아 점심 ㅡ 장보러갔다가 푸드코트에서 순두부 먹었 ...더 보기
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[ 13일차 ]
애들이랑 공원에 가서 자전거도 타고 걷기도 했어요. 집에 좀 늦게 와서 ...더 보기
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금욜
헬스장 출첵 ㅡ ⭕ 만보 ㅡ ⭕ (만보기 안가져가서 핸폰으로 대신함) ...더 보기
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9.17.금
아침ㅡ그릭요거트,미역국,샤인머스켓 걷기ㅡ60분 점심ㅡ회랑 초밥 (점심때 ...더 보기
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9.16.~17.식사
어제는 이렇게 먹었구요~오늘은 이케 먹었어요~ 연휴 전야제 저녁 밥상에 ...더 보기
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[ 12일차 ]
어제 엄청 먹고 오늘 조금 후련해진 기분으로 하루를 보냈어요. 오랜만에 ...더 보기
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저도 상승세 ㅋ
ㅋㅋ 명절연휴 시작도 안했는데 전 부치기 시작하더니..ㅎㅎ 명절연휴 ...더 보기

9/17일 공체
저도 공체를 인지 못하고 치킨을 먹어버렸내요 ㅠㅠㅠ 저 ...더 보기

9/15~16일 일지
9/16일 아침: 아아, 미수라도넛 점심: 팟타이 저녁: 미인면, 샤인머 ...더 보기
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9.17.공체
어제 밤부터 공체 인식을 못했어요 오늘 아침 공체는 55.2 허걱 ...더 보기
9.16.목
아침ㅡ김밥,샤인머스켓 걷기ㅡ40분 점심도 ㅡ김밥에 과일 간식ㅡ 매일고민하 ...더 보기
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9.17.공체
지난주 대비 + 0.9 ㅠㅠ 증량의 요인은 목욜밤 맥주, 밥도둑 강된장 ...더 보기

9.17.금요일 공체
지난주 - 50.6 이번주 - 52.4 (1.8 증량) 올해 다이어트 ...더 보기

수요일과 목요일
💚수요일 만보 ㅡ ⭕ 아침과 저녁사진은 전에 썼던거에요. 아침 ㅡ 아 ...더 보기
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9.15.수
아침ㅡ 된장국에밥 걷기ㅡ50분 점심ㅡ고구마,두유 저녁ㅡ ...더 보기
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[ 11일차 ] 어제 수요일꺼
저녁에 애들 밥 주면서 김치찌개랑 밥 많이 먹었다. ㅜㅜ 먹고 싶은 연 ...더 보기
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9.15.식사
*아침:강된장 & 반찬 넣고 비빔밥 *점심:현미곤약떡볶이 ,삶은달걀 1 ...더 보기
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9.14.화
아침ㅡ볶음밥,메론 걷기ㅡ40분 점심ㅡ샌드위치,콤부차 저녁ㅡ김밥 아들싸주면 ...더 보기
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화요일
7천보 사진보니 하루종일 기름진 것만 먹었네요..ㅜ.ㅜ 아침 ㅡ 아아1잔 ...더 보기
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[ 10일차 ]
아주 정신줄을 놨어요. ㅜㅜ 몸이 점점 부풉니다. 하~~~ 😱 스트레스 ...더 보기
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9/14일 일지
9/14일 일지입니다...☆ - 아침: 미수라 도넛, 아아 - 점심: ...더 보기
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9.14.식사
*아침:요즘 행복~ 강된장 비빔밥 *점심:김치볶음밥 *저녁:플레인요거트 ...더 보기
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9.12~9.13
일요일 아침점심 구분없이 하루종일 야금야금 입이 열일하고 저녁은 거하 ...더 보기
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월요일
만보 ㅡ ⭕ 아침에 아아 1잔과 닭곰탕에 밥 말아먹고 오후에 라면에 곤 ...더 보기
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9/10~13일 일지 겸 반성문
일지 겸 반성문을 가져왔습니다... (항상 금요일 저녁부터 일요일이 문제 ...더 보기
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[ 9일차 ]
지난주 금요일에 백신 1차 맞고 자체 보신기간에 들어갔어요. ㅋㅋㅋㅋ 아 ...더 보기
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9.13.식사
*아침,점심 ,저녁이 모두 같은 메뉴네요~ 강된장(밥도둑😆 넘맛있어요~ ...더 보기
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9.12.식사
*아침:강된장,잡곡밥, 반찬들 *점심:등산가서 김밥,과일,삶은달걀 * ...더 보기
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9월 12일 일요일
아침 ㅡ 아아 한잔 피로회복제 삼아서.. 점심 ㅡ 본죽에서 삼계죽과 해물 ...더 보기
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9.11.식사
*아침:오랫만 남편표 라면 *간식:아메리카노 *점심:잡곡밥,강된장,반 ...더 보기
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토요일..💚
화이자 2차 ㅡ ⭕ ㅋㅋ 아침 ㅡ 넘 피곤 해서 아아 1잔으로 시간 보 ...더 보기
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9.11.토
아점ㅡ브런치카페에서 커피와 빵들 (아들 친구맘들만남) 저녁ㅡ그릭요거트,복 ...더 보기
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9.10.식사
*아침:컵누들 +두부 , 넘 맛있고 든든해요~ *점심:바질페스토 리조또, ...더 보기
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9.10 공체
반성합니다......... ...더 보기

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