도전 종료 시기시기들의 바프 여정 1차 3/3 그룹정보

공지(체험단) 녹십자 스마일렌 브이 리스펙타 여성질 유산균 (10.05~10.19)

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똔즈 변경된 10월 목표
[10월 너네를 만나기 전까지 꼭 지킬 목표] ✔ 저녁 아웃!!! ✔ ...더 보기
꽁이 10월 목표
식단 : 하루 1끼는 서트주스, 두끼는 일반식 (밀가루x, 외식x), 일 ...더 보기
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쨔쨔뱃 10월 목표!!
쨔쨔뱃 10월 목표! - 일주일 최소! 4번 이상 운동!💪🏻 - 현 ...더 보기
똔즈 10월 목표!
[10월 목표] ✔ 달달구리 아웃!!!! 정 먹고싶다면 과일로 보충하기 ...더 보기
똔즈 식단 211004
똔 211004 <아침 10:15> 1번 과일 <점심 ...더 보기
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똔's 식단
<아침> 10:30 무화과 2개 사과 1/2개 골드키위 1개 ...더 보기
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<하체 루틴>
9월 헬스를 통해 어느 정도 루틴을 작성해보았다. 하체 루틴은 보통 월 ...더 보기
똔's GOAL
다이어트 기간: 09/01~12/03 다이어트 목표: 근질 선명한 바프를 ...더 보기
꽁이의 목표
<9월(2주)> ❤️목표 : 49.5kg 💚서트푸드1끼+닭가 ...더 보기

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