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먹어봤던그맛!!
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다신
2025.01.15 09:35
1월 같이 운동해요
🎯나만의약속 🎯 ✔25년 3월까지ㅡ 60대초반 만들기 ✔새벽ㅡ공복유
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예쁜옷입자^^
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다신
2025.01.02 18:16
25년에도 함께 달려보아요~!
24년 마무리를 깔끔하게 하지못해서 아쉬워요 연맒에 다이어트 쉽지 않았네
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먹어봤던그맛!!
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다신
2024.12.23 22:18
12/23 24년 마무리
24.12.18 수요일 💪 운동 새벽 ㅡ공복 유산소 1시간 점심 ㅡ놀
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.12.19 11:43
12월 19일
저도 계속 식단은 하고 있는데 체중유지만 되네요 운동을
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먹어봤던그맛!!
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다신
2024.12.17 11:45
12/16일
5키로 감량 성공 10키로 가자
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먹어봤던그맛!!
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다신
2024.12.10 22:03
12/9
24.12.09 화요일 💪 운동 새벽 ㅡ공복 유산소 1시간✔️ 점심
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.12.05 20:07
12월 5일 목요일
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먹어봤던그맛!!
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다신
2024.12.05 00:38
12/2.3.4일
12/4 수요일 유산소 30분 12/3 화요일 유산소 2시간 웨이트 1시
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.12.04 20:16
12월 4일
저녁 귤1개 배고플라 스트레칭 조금만 하고 잘거예요
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먹어봤던그맛!!
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다신
2024.12.03 12:42
12/2 월요일 ㅡ24년 마무리 잘하기
공복유산소 2시간 완료입니다 ㅎㅎㅎ 어제 쉬면서 아주그냥 아침 점심 저
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.12.03 12:36
12월 3일
아침 사과1개 계란 카누 점심 사과 반개 옥수수 1/3 간식 귤1개
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먹어봤던그맛!!
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다신
2024.11.26 08:53
11/25
2시간 이상 운동 완료 입니다
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3
먹어봤던그맛!!
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다신
2024.11.21 11:38
11/20
일주일 동안 3키로 감량 성공 60kg ,,초반 가즈자
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1
예쁜옷입자^^
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다신
2024.11.21 11:35
11월 21일 목요일
저번주 생일에 생리 겹쳐서 이것 저것 많이 먹었는데 그래도 식단을 완젼히
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.11.06 20:14
11월 5일~6일
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1
예쁜옷입자^^
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다신
2024.11.04 21:03
11월3~4일
3일 일요일 4일 월요일 10/31~11/4 체중변화 그동안 살이 너무
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.11.03 08:39
11월 2일 토요일
아침은 패스 점심 삶은고구마. 두부구이, 카누 저녁 모임으로 향어회 밥2
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*무지개*
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다신
2024.11.02 18:22
11월2일(식단&운동)
아.점-김밥저녁-등갈비찜운동-만보걷기~ 백년만에 인증해 보는것 같네요~
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4
예쁜옷입자^^
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다신
2024.11.01 18:25
11월 1일
아침 두부구이 김밥1조각 사과대추 2개 삶은고구마 110g 삶은계란 오이
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2
예쁜옷입자^^
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다신
2024.11.01 09:41
10월 31일 목요일
아침 점심 반줄만 먹음 결혼기념일 이
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3
예쁜옷입자^^
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다신
2024.10.31 03:16
10월 30일
아침점심 저녁 패쓰
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1
예쁜옷입자^^
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다신
2024.10.29 22:32
10월29일 화요일
식단만아침아침간식점심 저녁 단감 2
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1
먹어봤던그맛!!
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다신
2024.10.29 00:00
10월에 마지막주 월요일
헬스장출첵
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2
예쁜옷입자^^
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다신
2024.09.10 09:12
잘지내시나요?
다들 잘 지내시나요? 저는 업무시간이 더 늘어나 아주 바쁘게 살고 있어요
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7
예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.21 00:12
7월 20일 토요일
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.19 20:18
7웧 19일 금요일
새벽에 못일어나서 헬스못하고 퇴근후 헬스 출첵이요 아침 오나오 아몬드콘
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.18 22:29
7월18일 목요일
헬스장 출첵 천천히 걸었어요 아침 오나오 점심 김밥
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.16 18:11
7월 15일 월요일
여행에서 돌아오는날 아침 호털조식 기내식빵만 점심 장터
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.15 18:30
7월14일 일요일
칭다오 여행중 맥주박물관 무제한삼겹살
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.14 13:01
7월 13일 토요일
칭다오 패키지여행 왔어요
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1
예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.11 21:46
7월 11일 목요일
런닝머신 2분걷고 4분 뛰기 인터벌 30블 천국의계단 10분 복근 만보
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.10 22:38
7월10일 수요일
만보걷기 힘드네요 ㅎ 아침 초코파이 저지방우유 점심
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.07 21:05
7월7일 일요일
아침 캠핑장에서 라면 돼지갈비 밥반공기 저녁 아들래미
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.06 23:31
7월6일 토요일
아침 옥수수 저지방우유 점심 김밥1줄 저녁 삼겹살 라면
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.06 06:20
7월 5일 금요일
아침 고구마튀김2개 오이 당근 점심 크린베리그래놀라 저지방우유 저녁 핫바
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.05 12:50
7월 4일 목요일
식단 사진이없네요 아침 김밥반줄 점.저 짜장면.1/2
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.04 07:58
7월 3일 수요일
아침 오이 그릭요거트 점심 김밥반줄.팥빙수1/2 저녁 뒷고기 볶음밥 저
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.07.02 20:20
7월 2일
비억수로 오는 데 헬스장 출첵했어요 그동안 운동할 시간 없다는 핑계로 살
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예쁜옷입자^^
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다신
2024.06.30 10:50
6월29일 토요일
아침 떡라면 김밥 1/2씩 점심 김밥1줄 저녁 치킨 콜
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예쁜옷입자^^
·
다신
2024.06.29 02:38
6월28일 금요일
출근전 헬스장 아침 방울토마토 고구마 저지방우유 100ml 점심 김밥반
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