도전 진행중 건강하고 요요없는 다이어트하자 43 그룹정보

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.21 00:12
7월 20일 토요일
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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.19 20:18
7웧 19일 금요일
새벽에 못일어나서 헬스못하고 퇴근후 헬스 출첵이요 아침 오나오 아몬드콘 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.18 22:29
7월18일 목요일
헬스장 출첵 천천히 걸었어요 아침 오나오 점심 김밥 ...더 보기

  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.16 18:11
7월 15일 월요일
여행에서 돌아오는날 아침 호털조식 기내식빵만 점심 장터 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.15 18:30
7월14일 일요일
칭다오 여행중 맥주박물관 무제한삼겹살 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.14 13:01
7월 13일 토요일
칭다오 패키지여행 왔어요 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.11 21:46
7월 11일 목요일
런닝머신 2분걷고 4분 뛰기 인터벌 30블 천국의계단 10분 복근 만보 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.10 22:38
7월10일 수요일
만보걷기 힘드네요 ㅎ 아침 초코파이 저지방우유 점심 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.07 21:05
7월7일 일요일
아침 캠핑장에서 라면 돼지갈비 밥반공기 저녁 아들래미 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.06 23:31
7월6일 토요일
아침 옥수수 저지방우유 점심 김밥1줄 저녁 삼겹살 라면 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.06 06:20
7월 5일 금요일
아침 고구마튀김2개 오이 당근 점심 크린베리그래놀라 저지방우유 저녁 핫바 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.05 12:50
7월 4일 목요일
식단 사진이없네요 아침 김밥반줄 점.저 짜장면.1/2 ...더 보기

  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.04 07:58
7월 3일 수요일
아침 오이 그릭요거트 점심 김밥반줄.팥빙수1/2 저녁 뒷고기 볶음밥 저 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.02 20:20
7월 2일
비억수로 오는 데 헬스장 출첵했어요 그동안 운동할 시간 없다는 핑계로 살 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.30 10:50
6월29일 토요일
아침 떡라면 김밥 1/2씩 점심 김밥1줄 저녁 치킨 콜 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.29 02:38
6월28일 금요일
출근전 헬스장 아침 방울토마토 고구마 저지방우유 100ml 점심 김밥반 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.27 23:39
6월 27일
출근전 운동 저녁 차돌박이 갈비살 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.18 22:42
6월 18일 화요일
아침 팥빙수 점심 김밥1줄 저녁 명태전 운동 런닝 만 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.17 22:50
6월 17일 월요일
아침 김밥반줄 오이반개 점심 주먹밥 반개 육개장 종이컵 한컵 저녁 오트밀 ...더 보기

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  • *무지개*·다신
  • 2024.06.16 17:17
6월16일(식단&운동)
아,점-오디라떼 저녁-카레 돈까스 지난주 일욜 설악산 8시간 산행후 4 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.14 23:04
6월14일 금요일
아침 토마토 미숫가루 바나나안먹음 점심 우무콩국 반통 350ml짜리 저 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.08 06:47
6월ㅇ7일 금요일
아침 오나오 (오트밀 바나나 방토 호두 저지방우유) 점심 스테비아미숫가루 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.06 01:09
6월 5일 수요일
아침 오트밀계란죽 점심 치즈김밥 1줄 저녁 요거트 스무디(산딸기.바나나. ...더 보기

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  • *무지개*·다신
  • 2024.06.05 20:42
6월5일(식단&운동)
아,점-짜장밥 반공기 저녁-목살구이,비빔냉면운동-하이킹 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.04 23:34
6월 4일 화요일
아침 토마토2개 아보카도 1/4 저지방우유 점심 김밥1줄 저녁 새우볶음밥 ...더 보기

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  • *무지개*·다신
  • 2024.06.04 23:07
6월4일(식단&운동)
아,점-보리밥,두부두루치기 저녁-짜장밥운동-등산2시간초여름 날씨지만, 볕 ...더 보기

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  • *무지개*·다신
  • 2024.06.03 21:30
6월3일(운동)
아,점-김밥 반줄 저녁-목살구이 운동-등산1시간 30분 ...더 보기

  • *무지개*·다신
  • 2024.06.02 18:45
6월2일(식단&운동)
아침-꼬마김밥 두줄 점심-산채비빔밥저녁-군만두 야채샐러드운동-트레킹 3시 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.05.31 22:13
5월 31일
아침 떡 저지방우유 점심 오레오 저지방우유 저녁 아구찜 5월마지막 날이 ...더 보기

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  • *무지개*·다신
  • 2024.05.31 22:00
5월마감
아,점-초당순두부쫄면저녁-쭈꾸미운동-등산및걷기이달마감-42만보🥵 2박3 ...더 보기

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  • *무지개*·다신
  • 2024.05.28 20:24
5월28일(운동)
아,점-김치찌게 저녁-짬뽕밥 운동-등산1시간30분 식단사진은 통편집됐어요 ...더 보기

  • *무지개*·다신
  • 2024.05.27 22:34
5월26,27일(식단&운동)
아,점-탕수육운동-하이킹 3시간 공복으로 후다닥 다녀와서인지 평속이🥵 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.05.25 05:48
5월 24일 금요일
아침 김밥 탐스 점심 짜장범벅 몽쉘 저지방우유 저녁 삼겹살 부추김치 밥반 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.05.24 11:38
5월 23일 금요일
신랑 생일겸 외식에 모임 따라 다니느라 몇일 땡땡이 쳤네요 다시 불금이 ...더 보기

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  • 대조동흰수염·정석
  • 2024.05.23 20:46
5월 23일 운동
근력+만보🏋️🏋️🏃🏃 요새 그룹방이 조용하네요 ...더 보기

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  • *무지개*·다신
  • 2024.05.22 22:42
5월22일(식단&운동)
아,점-뼈다귀탕,밥반공기 저녁-볶음밥 ...더 보기

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  • 대조동흰수염·정석
  • 2024.05.21 21:36
5월 21일 운동
오운완!! ...더 보기

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  • *무지개*·다신
  • 2024.05.21 19:43
5월21일(식단&운동)
아,점-고기짬뽕밥 집에서 만든거라 그런지 정체불명..저녁-두부김치운동-공 ...더 보기

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  • *무지개*·다신
  • 2024.05.20 22:03
5월20일(식단&운동)
아침-김치볶음김밥점심-진짬뽕 두젓가락,밥반공기저녁-에너지바,두유날씨가 좋 ...더 보기

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  • 대조동흰수염·정석
  • 2024.05.20 20:35
5월 20일 운동
요즘 운동을 도통 안하네요… 만보 걸은걸로 위안을 ㅠㅠ ...더 보기

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