도전 진행중 70kg대 꾸준히 운동하실분 ~ 이틀이상 잠수시 강퇴! 5/5 그룹정보

공지성수동905 어니언크림치킨 체험단 모집 (05월 23일 ~ 05월 29일)

공지그룹방 이용방법 안내

공지커뮤니티내 외부 채널 개설/친구모집 글 금지

5.27기록
장윤정 도경완이 회먹는거 보고 꽂혀가지고 회집가서 저녁만2000칼로리 먹 ...더 보기

5월27일
오늘 왜이리 계단이 힘든지.. 한계가 온건가..ㅜㅜ 내일은 결혼식에 ...더 보기

5.27 금요일
저녁에 시간이 없을것같아 미리 운동했어요. 걷는데도 ...더 보기
  • 더보기

미역국수
로켓프레시로 아침일찍 왔더라구요. 식탐 가득찬 저는 아침부터 열일하며 ...더 보기
  • 더보기

5월26일
친구들과 나들이로 많이 걸었네요. 저녁은 가볍고 배변활동을 위해 미역국 ...더 보기
  • 더보기

사진을 남길수가 없지만..
pt가 있어서 다리가 후덜거리게 운동하고 왔어요. 이 그룹방 분들이 응원 ...더 보기
5.26기록
오늘 저녁은 고기 단백질이라고 위안삼 ...더 보기

5.26 목요일
오늘 응급실에 오느라 운동못했어요. 제가아픈건 아니고요..밤늦게 집에 갈 ...더 보기
5월26일
어제랑 같은 층수를 똑같이 세번올랐는데 오늘은 6층 ...더 보기

오늘점심 오트밀치킨 ><
돈까스사먹을까 하다가 살좀 덜쪄보겠다고 만들어봤어욬ㅋ 닭가슴살에 오트밀 ...더 보기

5.25 기록
자기전에 꾸역꾸역 운동 ...더 보기

실내운동
약속이 있어서 낮에 외출해서 조금 돌아다니고 저녁에 비가와서 아파트 헬 ...더 보기

5.25 수요일
비오는 핑계대고 집으로 다시왔어요 ㅋ 만보걷기 한시간짜리 했어요. 걷기한시간보다 힘듬 ㅎㅎ ...더 보기

5월25일
여기도 비가오네요ㅜㅜ 계단오르고 우산쓰고 잠깐 걷고왔네요~ 오늘 하루 ...더 보기

운동가려고 나왔는데...
비가와요ㅜㅜ ...더 보기
점심식사들 맛있게 하셨나요?
다이어트 5개월차.. 길다면길고 짧다면 짧은 기간이네요. 슬슬 지쳐가는 ...더 보기
오늘도 좋은하루 되세요!
낮엔 먹고싶은거 적당히 양조절해서 드세요. 저는일반식 하고있어요. 그래서 ...더 보기

5.24기록
오늘 넘어가기전에 급하게 운동^^ ...더 보기
  • 더보기

이 그룹방 기간끝나면..
기간끝나면 새로 만들테니 따라 오시면 됩니다! 그때 ...더 보기
5.24 화요일
오늘 좀 많이걸은것 같아요. ㅎㅎ 뿌듯하네요! ^^ ...더 보기
  • 더보기

5월24일
운동하고 들어왔습니다~~ 삼일전부터 계단오르기를 살짝 하고있어요. ...더 보기

오늘은 만보 성공
오늘은 정상 점심먹고, 자외서 크림 바르고 나가서 낮에 걷기 운동했어 ...더 보기
  • 더보기

안녕하세요 ~
눈팅하다가 자리가 비었길래 얼른 들어왔습니다. 저는 1월3일부터 다 ...더 보기
오늘은 맑음~
어제 제 글에 위로와 격려 글 올려주셔서 너무너무 감사드려요 ㅠㅠ 정말 ...더 보기

5.23기록
운동 못함요ㅠㅠ ...더 보기

5.23 월요일
아이들이랑 같이걸어서 속도가 안나와요;; 애들집에 보내고 한바퀴혼자더 돌 ...더 보기
  • 더보기

3일만에 운동...ㅜㅜ
주말에 운동은 못했는데 입맛이 없어서 저녁을 단백질 쉐이크만 먹었더니.. ...더 보기

정말 힘드네요
정체기에 넘 오래 있다보니 의욕이 바닥이에요. 이 그룹방에 가입한 것도 ...더 보기
5.22 일요일
집에 늦게와서 운동 못했어요~ 내일은 ...더 보기
5.22몸무게
오늘 가족모임있는데 폭식안하고 무사히 넘기기를 바래봅니 ...더 보기

5.21기록
역시 주말은 식단조절이 어렵네요 ...더 보기
  • 더보기

어제 기록이에요
어제 손님이 하루종일 계셔서 올리는 걸 잊었어요.. 오늘 것은 이따 올릴 ...더 보기

5월 20일 기록!
목표는 5월 31일까지 73키로입니다 ...더 보기
  • 더보기

이틀 운동 쉬어요.
오늘 엄마랑 여행가게되서 오늘까지 운동 못할것 같아요. ...더 보기
5.20기록
주말에 폭식하지 말자 ...더 보기
  • 더보기

안녕하세요 오늘 가입한 다이어터입니다'ㅡ'
안녕하세요! 오늘부터 다이어트 시작한 다이어터입니다 열심히 식단과 운동 ...더 보기
5.19기록
치킨 먹었어요 예전 같으면 한상자 먹었는데 4조각먹고 스톱했어요 그래도 ...더 보기
  • 더보기

5.19 목요일
오늘은 퇴근이 늦어서 집근처로 갔어요. 아이들과가서 5 ...더 보기

몸무게
몸무게도 올려주셔서 비포애프터 하셔도 됩니다~^^ 빠지 ...더 보기
오늘의 운동
자전거와 트레드밀로 운동했어요 ...더 보기
  • 더보기

이전/다음