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필독식단 운동 일상 자유롭게 올려주세요~.^^

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.27 10:45
7.26.금.식단.
어제는 쉬림프 냉파스타를 정말 맛있게 먹고 영화보러 다녀왔어요~.^^ 그 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.25 19:44
7.25.목.식단.
오늘은 중1딸램 핸폰문제로 서비스센터 갔다가 밥먹고 차도한잔 하고 들어왔 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.24 18:51
7.24.수.식단.
어제 좀 잘먹은것 같아서 오늘 저녁은 적당히 먹었습니다 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.23 20:49
7.23.화.식단.
식단 올리려고 정리하다보니 오늘도 적게먹진 않았네요~. ...더 보기

  • 정은맘8kg목표·정석
  • 2024.07.22 22:37
7월 22일 식단+운동
까치발들기 60개 스쿼트45개 ...더 보기

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  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.22 21:30
7.22.월.식단.
오늘은 그래도 클린하게 먹은것 같습니 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.21 20:11
7.22.일.식단.
맛있게 먹고 즐거운 주말 보냈습니다. ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.20 20:40
7.20.토.식단.
오늘은 중1딸램 학교 건강검진 땜에 병원갔다가 생각보다 시간이 걸려서 첫 ...더 보기

  • 정은맘8kg목표·정석
  • 2024.07.19 22:05
7월 19일 식단+운동
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  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.19 17:57
7.19.금.식단.
오늘 방학식한 중1딸램이랑 점심먹고 들어왔어요~. 저녁은 지난번 맛있게 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.19 17:17
7.18.목.식단.
어제식단 늦게 올립니다~.^^ ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.17 20:45
7.17.수.식단.
아인슈페너 한잔하고 저녁엔 스테이크 ...더 보기

  • 정은맘8kg목표·정석
  • 2024.07.16 22:08
7월 15일~16일 식단+운동
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  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.16 21:27
7.15~16.식단.
오늘부터 다시 비가 오네요~. 어제 식단이랑 같이 올립 ...더 보기

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  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.14 20:28
7.14.일.식단.
즐거운 주말 보내셨나요~.^^ ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.13 21:41
7.13.토.식단.
주말이라 족발이랑 맛나게 먹었습니다~ ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.12 20:47
7.12.금.식단.
오늘은 생리전증후군으로 제대로된 밥이없고 군것질만 한것 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.11 19:49
7.11.목.식단.
오늘은 카츠타마고산도 넘 맛있게 먹었 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.10 19:58
7.10.수.식단.
오후에 간식을 많이 먹어서 그런지 배가 불러서 저녁은 ...더 보기

  • 정은맘8kg목표·정석
  • 2024.07.09 21:39
7.9식단
토마토 2개, 아몬드초콜릿 4개 설탕커피 2잔. 두부과 ...더 보기

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  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.09 17:43
7.9.화.식단.
아인슈페너 오늘은 휘핑크림으로 만들어 봤는데 생크림이 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.08 17:48
7.8.월.식단.
유부초밥 위에 연어 올려서 먹으니 맛나네요~.^^ 아 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.07 19:06
7.6~7.주말식단.
주말식단 올립니다~. 비가 오락가락 ...더 보기

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  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.05 18:30
7.5.금.식단.
요즘 단백질쉐이크 먹으려고 노력중입니다~. 그리고 오늘은 드디어 아인슈페 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.04 20:06
7.4.목.식단.
비온다더니 오늘도 더웠네요~. ...더 보기

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  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.03 20:06
7.3.수.식단.
오늘도 집에서 아인슈페너 만들어 먹었어요~.ㅋ 그런데 집에서 하니 생크림 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.02 21:33
7.2.화.식단.
아인슈페너 크림라떼를 좋아해서~ 집에서 건강하게(?) 먹어보려고 유크림 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.07.02 16:25
6.30.일~7.1.월.식단.
늦은식단 올립니다~. 다올린줄 알고 ...더 보기

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  • 정은맘8kg목표·정석
  • 2024.06.29 20:04
6.29. 식단+운동
배드민턴 6게임, 실내자전거 10분 ...더 보기

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  • 프리스탈·다신
  • 2024.06.29 19:53
6.29.토.식단.
비가 오기시작했네요~. 주말이라고 좀 잘먹었습니다~.^ ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.06.28 18:29
6.28.금.식단.
단백질쉐이크 2일차. 저녁에도 스테이크 잘챙겨 먹었습니 ...더 보기

  • 카@jjing7722·초보
  • 2024.06.28 17:52
가입인사
안녕하세요!잘부탁드립ㄴㅣ다 ...더 보기
  • 프리스탈·다신
  • 2024.06.27 18:25
6.27.목.식단.
오늘은 오랫만에 집에 굴러다니는 단백질쉐이크를 먹었습니다~.ㅋ 오랫만에 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.06.26 20:57
6.26.수.식단.
오늘은 많이 안먹은줄 알았었는데 사진찍은걸 올리다보니 아 꽤먹었구나 하고 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.06.25 21:31
6.25.화.식단.
오늘은 학교 수업있는날이라 오전엔 아아한잔하고 수업끝나고 집에와서 맛나게 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.06.24 21:58
6.24.월.식단.
낮엔 파스타샐러드 먹고, 저녁엔 닭볶음탕 먹었습니다~. ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.06.23 17:59
6.23.일.식단.
주말이라 맛있게 잘먹었습니다~.^^♡ ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.06.22 21:34
6.22.토.식단.
인사이드아웃2 중딩딸이랑 보고왔어요~. 가서 팝콘라지사 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.06.21 18:59
6.21.금.식단.
공복시간을 갖는다는게 건강이나 피부 수면 체중감량등에 좋다고는 하지만 간 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.06.20 17:36
6.20.목.식단.
이제 한여름 날씨네요~.^^ ...더 보기

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