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필독식단 운동 일상 자유롭게 올려주세요~.^^

2.22.목.식단.
점심 육회비빔밥 한그릇 다먹음. 된장국. 먹태깡포테토칩 완전 맛나네요~. ...더 보기
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2.22목
아침은 밥찔끔 점심 쌀국수 간식 딸기.호두 저녁 밥 가 ...더 보기
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2/22일 식단&운동♡
점심부터 과식 ㅠㅠ 에고 아이들 간식주면서 블베식빵은 제 뱃속으로ㅋㅋ ...더 보기
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2.22.운동식단
빅씨스 100일 프로그램 day18 육퇴하고 등운동 10분 더 할 계획 ...더 보기
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2.21 운동 식단
운동 빅씨스 100일 프로그램 day17 1시간 소미핏 등운동 10분식단 ...더 보기
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2.21.수.식단.
점심엔 바질치즈치아바타 먹고 간식들 챙겨먹고 저녁엔 군 ...더 보기

2/21일 식단&운동♡
점심 비빔밥 과식 ㅋㅋㅋ 간식으로 쪼꼬미이랑 블베식빵이랑 우유 야미야미 ...더 보기
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2.21수
사실 저녁이 모자랍니다.. 참을수있을지모르겠어요..ㅡㅜ ...더 보기
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2.20.운동
식단 아침 인디언밥과자 한봉지 점심 삼양라면 닭가슴살스테이크 간식 카페라 ...더 보기

2.20.화.식단.
오늘은 어쩌다 바쁜하루 식단이 늦었네요~. 점심엔 추어탕이랑 추어튀김 먹 ...더 보기
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2/20일 식단&운동♡
오늘 간식으로 떡이랑 빵으로 사진 말고 더 먹었네요~~저녁에 콩나물국 ...더 보기
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2.20화
아침 사과 1/4,계란후라이 점심 마라탕 간식 고구마라떼. 허니브레드 2 ...더 보기
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식단
설탕커피 2잔. 라이스칩 2개 맥심커 ...더 보기

2/19일 식단&운동♡
크크 오늘은 군것질을 좀 했어요ㅠ ㅠ 몽쉘 2개에 쌀과자 총6개에 홈런 ...더 보기
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2.19.월.식단.
비오는 월욜이네요~. 생리도 시작하고 아랫배가 빵빵한데 ...더 보기

2.19월
아침 사과1/4 점심 소불고기. 밥. 반찬 간식 땅콩. 오렌지. 딸기 저 ...더 보기
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신입다이어터
안녕하세요~^^ 새로 가입한 신입다이어터.입니다~ 다같 ...더 보기
2/18 식단운동
아침 아몬드10알, 아몬드브리즈 점심 오야꼬동 절반 아이스아메리카노 저녁 ...더 보기

2/18일 식단&운동♡
오늘은 단식 시간을 좀 늘렸네요 ㅋㅋ 입덧이 슬슬 끝나가는거 같아요🤭 ...더 보기
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2.18일
다이어트식단이 아닙니다. 다이어트는 평일에해보겠습니다. ...더 보기
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2.18.일.식단.
오늘은 신랑이 빵을 사워서 아침 먹고부터 빵빵데이였어요~.ㅋ 통밀빵이라고 ...더 보기

2/17일 식단&운동♡
아이들이랑 공원 갔다가 시장 들러서 족발에 서비스로 주신 껍질 남편은 ...더 보기
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12.17 식단운동
점심 파스타샐러드 아메리카노 저녁 다신샵 매콤오징어김밥 운동 신지니홈트 ...더 보기

2.17토
사진에있는거와 꿀호떡7개.. 저녁 해물찜에 밥1/3 공 ...더 보기
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2.17.토.식단.
주말은 고삐풀린 망아지처럼 자연스레 뭘자꾸 먹네요~.� ...더 보기

2.16금
어제 저녁안먹었더니 아침부터 밥한공기 뚝딱.. 점심 딸이랑 쇼핑가서 떡볶 ...더 보기
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2/16일 식단&운동♡
아침으로 간장 계란밥으로 시작~ 점심 콩나물 라면+밥까지 말아서 야미야 ...더 보기
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2.16.금.식단.
방학중인 딸램이랑 점심 먹고 들어왔어 ...더 보기

다짐!!!
다짐합니다. 멤버들과 함께 예쁘고 건강한 몸으로 돌아갈 ...더 보기
2.15목
딸이랑 데이트하느라 외식입니다. 저녁 안먹어서 다행입니 ...더 보기
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2.15.목.식단.
오늘은 날씨가 갑자기 추워졌어요~. 내일도 춥다니 따뜻 ...더 보기

2/15일 식단&운동♡
오늘은 저놈에 젤리 먹고 열심히 제자리걸음을 했어요 ㅋㅋㅋㅋ 저녁에는 ...더 보기
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2.14 식사운동
아침 아몬드 10알 점심 아몬드브리즈 저녁 뒷고기 200g 및 반찬, 음 ...더 보기

2/14일 식단&운동♡
오늘은 적게 먹는듯하지만 점심때 볶음밥 조금 더 먹고 간식으로 붕어빵 ...더 보기
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2.14수
몇끼를먹었는지 모르겠습니다. 종일배가 ...더 보기
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2.14.수.식단.
점심은 좀 건강하게 먹었는데 쿠*에서 산 버터바가 하나에 423kcal네 ...더 보기

2.13화
다시 시작합니다. 근데 빵이네요..^ ...더 보기
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2.13.화.식단.
오랫만에 좀 착한식단이네요~.^^ ...더 보기

2/13일 식단&운동♡
오늘은 군것질을 좀 했네요 ㅋㅋㅋㅋ 저녁에는 비빔밥 계란국 양파김치 마 ...더 보기
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2/13 식단운동
보식2일차(-5kg) 점심 야채탕+만두3알 간식 디카페인아메리카노 저녁 ...더 보기
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