도전 진행중 일주어터 - 1주일씩 목표 잡고 달성하기 15/15 그룹정보

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  • 뚠맘·다신
  • 2023.01.31 05:54
마지막주 월말
실패 ㅠㅠ 근데 월말도 망했네요 체중증가 이번달은 체중이 널 뛰었네요 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2023.01.24 07:08
1월 넷째주
저만치 갔네요 점점 살이 오르고 있어요 보이네요 그게 간헐적 단식도 지키 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2023.01.20 05:50
1월3째주
78.5 몇주째 실패네요 오기발동 이번주말은 구정이라 잘보내기가 힘든데ㅠ ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2023.01.10 06:45
1월둘째주
저번주 주중에는 성공했는데 주말을 ㅠㅠ 또 실패 둘째주 ...더 보기

  • 씨에나·정석
  • 2023.01.05 05:50
61가자!
62 마의구간에 걸려있는데 곧 61볼거같아 두근두근 어제 저녁 찹스테이 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2023.01.03 05:54
1월 1주 목표
실패 너무 폭주하기는 했어요 일요일날 술도 마시고..... 첫출근 했어 ...더 보기

  • 씨에나·정석
  • 2022.12.27 08:19
연말까지 금주 진행중 62.8
하루1000칼로리 이하먹고 수영 매일하고있네요 역시 적게먹어야 빠지네요 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.12.27 07:26
12월 마지막주 결과 1월달 목표
폭식이 ㅠㅠ 과자를 폭식했어요 어제 초등학생 얘들이 방학을 했네요 중학생 ...더 보기

  • 씨에나·정석
  • 2022.12.24 22:04
이브에도 열심히 절식
수영도가고 곱창전골 조금만먹고 술도 안마셨네요 이번엔 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.12.24 06:12
12월 셋째주 중간점검
요새 풀어져서 중간점검올려요 이대로 가면 이번주도 목표도달이 힘들거같지만 ...더 보기

  • 씨에나·정석
  • 2022.12.22 08:02
다시시작합니다
3달정도 이런 그래프로 유지한거같아요 근데...우상향으로 ....점점올 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.12.20 20:59
12월3째주결과 넷째주계획
휴대폰이 바꿔서 앞전기록이 없어요 화요일79.4로 출발 토요일78.8까지 ...더 보기
  • 뚠맘·다신
  • 2022.12.15 15:34
둘째주결과 및 계획
집안일 때문에 바빴네요 오늘 면접도 보구 체중달성 못해서 옷이 약간 찡기 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.12.06 06:44
12월 첫째주 결과 및 계획
목표달성 실패요 500그램 추가 어제 폭주하는 바람에 ㅠㅠ 그래도 생가보 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.11.30 07:03
마지막날 체중
어제보다 100그램올랐네요ㅋㅋ 12월 목표는78키로대진입 12월 첫째주화 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.11.29 17:09
11월 결산이네요 ㅠㅠ
2주전 인바디보다 체중이 올랐는데 근육이 더올리서 기분이 좋아요 아침공복 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.11.22 15:48
이번주 결과 담주 목표
제자리네요ㅋㅋ 담주 화요일까지80.4요 단식시간과 먹는 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.11.15 07:16
결과와 담주 계획
간헐적 단식이 잘 되고 있어요 배가 생각보다 안고픈데 유혹이 많네요 목표 ...더 보기

  • 일주질주·초보
  • 2022.11.13 15:34
11월 2주차 결과 공개!!!
안녕하세요!! 2022. 11. 13. 일요일 11월 2주차 다이어트 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.11.11 07:05
중간점검입니다
간헐적 단식 하고 있어요 그래프가 훅 꺽어진 구간이 22시간이상단식한 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.11.08 14:29
오늘 목표날입니다
인바디하고 왔어요 한달에 한번 정도는 인바디를 하려고 합니다 잘안돼고 있 ...더 보기

  • 일주질주·초보
  • 2022.11.06 20:34
내일(11월 7일 월요일)부터 일주일 빡쎄게 갑니다~!!
2022.11.06.일요일 오늘 아침까지의 체중 정산합니다~~🤓 11 ...더 보기

  • 하얀고양이야옹·초보
  • 2022.11.06 07:07
거의 목표 달성 했네요
공복운동으로 실내자전거 1시간 타고 저녁을 일찍 먹고 걷기를 했더니 생리 ...더 보기

  • 하얀고양이야옹·초보
  • 2022.11.05 20:46
하루 남았네요~~
목표달성이 53.3-->51.8 인데 줄이는거에 만족 합니다 이 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.11.03 06:58
중간점검입니다
이대로가면 담주 화욜 목표달성 어제는 운동도 못했는데 체중이 빠지니 신기 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.11.01 07:05
중간점검
주말에 너무 달려서 ㅠㅠ 운동도 하나두 안하고 인과응보죠 목표를 다시 설 ...더 보기

  • 일주질주·초보
  • 2022.10.31 16:07
다시 시작하는 마음가짐으로..
여러분.. 첫주차인 지지난주에는 일주일에 3키로가량 감량에 성공하였습니다 ...더 보기
  • 하얀고양이야옹·초보
  • 2022.10.30 08:04
24일부터 30일
운동 식단으로 일주일 1kg감량 근손실없이 체지방량만 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.10.29 08:11
중간점검
갈수있기를 일주일씩 조금씩 잡으니 훨씬 다가가기 수월해서 저랑 잘 맞네요 ...더 보기

  • 뚠맘·다신
  • 2022.10.26 23:52
이번주 결과 다음주 목표
82.8이었는데 100그램 실패했네요 그렇지만 낼은 많이 빠질거같아요 칼 ...더 보기

  • 1974냐옹이·다신
  • 2022.10.24 22:05
10월24일
급외식ᆢ 이런거좋지않아요ㅠㅠ 무방비상태에서 외식이라니ᆢ 점심식사도 ...더 보기

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  • 1974냐옹이·다신
  • 2022.10.23 18:58
10월16일부터10월23일 까지!
이번주도 홧팅!!! ...더 보기

  • 1974냐옹이·다신
  • 2022.10.23 18:53
10월23일 일욜 하루
오늘은 저녁을 밥으로 먹었어요 갓김치 요놈 밥도둑 !!! 당분간 계 ...더 보기

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  • 1974냐옹이·다신
  • 2022.10.23 15:22
10월23일 일주일째 공체!!!
어제 불토를 보냈는데도 감량 머선일인지ㅋㅋ 기분은좋네요~ 어제불토는 없 ...더 보기

  • 1974냐옹이·다신
  • 2022.10.23 15:19
10월22일 🔥 토 보냈어요ㅎㅎ
시작 74 (8월2일) 어제 69 오늘 69.2 왜 증량했는지 ...더 보기

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  • 뚠맘·다신
  • 2022.10.22 12:46
중간점검입니다
일주일 목표는 달성했어요 그래서 수욜까지 목표수정합니다 82.8 오르 ...더 보기

  • 1974냐옹이·다신
  • 2022.10.21 22:14
10월21일 🔥 금
시작 74 ( 8월2일) 어제 69.6 오늘 69 점심때 오리불고기에 ...더 보기

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  • 일주질주·초보
  • 2022.10.21 08:59
10월 20일 목요일
어제 안쓰고 자버렸네요ㅎㅎ 오늘의 체중은 69.8 어제의 체중은 70. ...더 보기
  • 1974냐옹이·다신
  • 2022.10.20 19:27
10월20일 목요일 하루🥰
시작 74(8월2일) 어제 70.2 오늘 69.6오늘도 세끼를 잘 ...더 보기

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  • 일주질주·초보
  • 2022.10.19 23:38
22.10.19.수요일
👉오늘의 체중은~!! 70.4kg👈 어제는 70.9kg 총 -0.5k ...더 보기

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