도전 진행중 10대 마지막 다이어트 7/15 그룹정보

공지미주라 초코크로와상 / 리조카카오 쿠키 체험단 모집 (11월 28일 ~ 12월 04일)

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칼로리랑 진짜 칼로리가 다르면 어떻게 해요?
그냥 605.5그대로 기록할수 있는 ...더 보기

11.25
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11.24
실패라 뜨는 거 킹받네.. 일단 오늘은 치팅인데 칼로리가 정확한지 모르겠 ...더 보기

11.23
체중계는 무서워서 못올라갔다.. 눈바디는 확실히 달라졌다 운동 근력 ...더 보기

2022.11.23
오늘은 식단이 똥망했다,,, 빵도 먹고,,ㅎㅎ 내일부터 다시 화이팅 그래도 운동 열심히 함 ...더 보기

11.22
0.5kg 쪄서 멘탈 나갔지만 멘탈 잡고 운동 유산소 더 뛰었다 근력 ...더 보기

2022.11.22
공복 몸무게 : 53.8kg 아침 : 사과 한 개 점심 : 떡국 조금, ...더 보기

목표
현재 키 : 159-160 현재 몸무게 : 54kg 감량 계획 기간 : ...더 보기
11.21
공복 몸무계: 68.7 유산소 약 1시간 근력 하체 1시간 아침: 그릭 ...더 보기
11.20
공복 몸무계: 69.4 유산소 약 1시간 근력 상체 1시간 아침: 그릭 ...더 보기
11.19
공복 몸무계: -- 유산소 약 1시간 근력 하체 40분 아침: 그릭요거 ...더 보기
입문
먹은 식단과 운동 공유하기. 현재 163.8 cm 몸무게:7n kg ...더 보기

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