도전 진행중 아름다운 4050을 위하여:리즈백 47/50 그룹정보

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.02 22:36
작심180
아침은 또띠아 점심은 불백 정식 맛있게 잘 먹었는데 오늘은 목요일이라 그 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.07.02 21:53
7/1 Wed.
점심엔 먹고 싶었던 왕돈..배터지는줄..저녁엔 손님이 사 온 만준데 5개 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.01 21:34
작심179
아침은 버터떡 점심은 두끼에서 떡볶이 도삭면이라는게 이렇게 많이 불어나는 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.07.01 21:15
6/30 Tue.
저녁은 소보루빵, 수박, 에너지 드링크. 내일 집에 손님이 와서 하루종일 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.30 21:49
작심178
아침은 치즈 고구마 점심은 아비코에서 돈가스카레..매워서 돈가스만 건져먹 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.30 21:23
128~129일차
다댄, 러닝 5키로, 금주♡ 점심 백반, 저녁은 집안일 하느라 아몬드브리 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.30 21:22
6/29 Mon.
퇴근길에 빠르게 걷기 하고 에너지 드링크랑, 아몬드, 빵 하나 먹고 끝낼 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.29 22:48
작심177
아침은 삶은 달걀에 점심은 두부정식이라는데 두부가 살짝 쉬었다.. 운동 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.29 16:49
126~127일차
운동없이 금주♡ 저녁 간단하게 먹고 오다가다 방토 한바구니;; 운동없 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.28 21:37
6/27 Sat.
냉장고 정리하면서 남은 과일 다 먹고 저녁엔 삼겹살. 밤에 콩고랑 우즈베 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.28 21:02
작심176
아침은 야채쌈과 카레 점심 간식으로 쥐포 저녁에 사진에는 없는 자장면과 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.28 03:49
6/26 Fri.
저녁때쯤 뒷뜰 일 좀 했더니 더워 죽는줄 코코넛 워터랑 수박 퍼묵고 밤에 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.28 00:01
작심175
검진 후 죽으로 식사하고 기절하듯 푹 자고 일어나 움직이다 저녁먹고 또 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.27 10:42
125일차
줌바, 다댄, 3키로 러닝, 금주♡ 목욜 필테 후 근육통에 온몸이 뻐근 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.27 07:31
6/25 Thu.
사진외 모닝커피, 밤에 미국 경기 있어서 또 과자, 과 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.26 22:46
작심174
내일 검진으로 인해 미음밖에 먹지 못했다.. 저녁에 피 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.26 12:47
122~124일차
운동없이 금주. 점심 백반, 저녁은 반찬만. 필테, 5키로 러닝, 금주. ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.26 01:30
6/24 Wed.
후다닥 퇴근해서 냉면 한그릇 먹고 동네 좀 뛰고 저녁에 potluck 하 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.25 23:46
173
아침부터 병원을 다녀오느라 밥먹는것도 제대로 못 챙기고 사진 찍은 것도 ...더 보기

  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.24 21:12
작심172
아침은 약먹느라 간단한 드링크 점심은 돈가스와 비빔밥을 먹었는데 맛있다. ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.24 04:23
6/22~23
그리고 떡볶이, 커피, 꼬깔콘, 더위사냥, 수박 더..계속 군것질 ㅋ그리 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.23 22:52
작심171
아침은 속이 안좋아 못 먹고 점심은 우동국밥이라는 특이한 밥을 먹었다. ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.23 10:56
120~121일차
운동없이 금주♡ 아점으로 오나오먹고 저녁은 딸들 요청으로 각각 짜장짬 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.22 22:38
작심170
아침에 아들이 먹다남긴 또띠아먹고 병원 다녀오다보니 하루가 다 간다.. ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.22 22:03
6/21 Sun.
모닝커피. 점심에 마파두부 먹었는데 저녁에도 사천요리점. 중국요리 먹는 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.21 22:16
작심168,169
어제는 위가 아파 밥을 안 먹으려고했는데 아침부터 속을 비우고 돼지국밥 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.21 21:17
6/20 Sat.
저녁은 한인마트 장보러 갔다가 사온 꼬깔콘과 더위사냥으로 떼움...멈출 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.21 11:59
119일차
운동없이 2번째 음주. 야구보며 저녁먹다가 울화가 치밀어서 맥주 2캔 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.20 20:30
6/19 Fri.
저녁에 소바랑 군만두. 그리고 아이스크림 한통(pint) 클리어 ㅡ.ㅡ ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.20 11:55
118일차
줌바,다댄,3키로 러닝, 금주♡ 오늘은 초 절식 후 운동^^ 땀을 1리 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.20 11:52
115~117일차
운도없 금주♡ 운동없이 1일차음주. 점심 백반, 저녁 약속엔 숙성회~ ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.19 23:25
작심166,167
어제 회식으로 정신줄 놓고 오늘도 정신줄을 놓고 먹었다.. 하여튼 이놈 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.19 21:45
6/18 Thu.
저녁은 불고기. 달아서 그닥 안좋아하는데 쌈장이랑 밥빼곤 다 지인찬스로 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.17 23:59
작심165
아침은 고구마와 블루베리 점심은 불백정식 저녁은 우동에 곱창까지 야무지 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.16 23:35
작심164
아침은 간단히 점심은 아밤부에서 쌀국수 저녁은 족발을 먹었는데 사진이 없 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.16 15:46
114일차
다댄, 러닝 5키로, 금주♡ 점심 백반먹고, 저녁은 큰아이 소고기 궈주 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.16 15:35
112~113일차
운동없이 음주2일차. 저녁은 지인부부와 명태찜, 2차 노가리 맥주. 집 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.15 23:05
작심163
아침은 간단히 시리얼에 점심은 아비코에서 비프카레 저녁은 아아 간만에 조 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.13 23:30
작심162
주말이라도 아침부터 서둘러 일정을 소화한다. 아침은 시리얼 점심은 라면 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.13 22:03
6/12 Fri.
점심도 배불리 먹고 저녁도 집에서 모임. 연어회덮밥 위주로 먹고 바베큐 ...더 보기

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