도전 진행중 아름다운 4050을 위하여:리즈백 47/50 그룹정보

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  • saragil·다신
  • 2026.06.13 13:00
111일차
줌바,다댄,러닝3키로,금주. 저녁은 가족들 백숙해주고 나는 달걀후라이 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.13 01:54
6/11 Thu.
떡볶이 먹고 싶어서 결국 해먹고 축구 땜에 근처 한국지인들 다들 모여서 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.12 22:45
작심161
아침은 푸룬과 전복죽 점심은 피자몰 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.11 21:35
작심160
아침은 빵을 먹었는데 사진이 없고 점심은 크림 리조또 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.11 19:47
110일차
필테, 하이킹, 금주♡ 운동 후 점심은 칼국수 ^^ 버터칼국수가 참 신 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.11 19:37
108~109일차
운동없이 금주. 점심 백반, 저녁은 삼겹살, 호박전. 다이어트중인 둘째가 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.11 18:50
6/10 Wed.
아침에 커피랑 고구마, 점심은 쇠고기 비빔밥 저녁 조깅 갔다와서 팥찐빵이 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.10 22:06
작심159
한 동안 건강악화로 스트레스가 극심했던 탓에 멘탈이 탈탈 털렸다. 결국 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.10 18:43
6/9 Tue.
점심은 대충 싸간 터키햄 샌드위치, 저녁은 그릴치킨에 지인찬스 미나리김치 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.09 22:36
작심153~158
너무 오래도록 기록을 안했당 시험도 있고 병원도 다녀오고 애들 공부도 봐 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.09 12:18
107일차
다댄, 3키로 러닝, 금주 점심 백반, 저녁은 꼬막비빔밥 세숟갈 뺐어먹고 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.09 12:05
106일차
운동없고 술도없고~ 어머님이 이른아침에 약속있으시다길래 전날 시댁에서 자 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.08 21:10
6/6 6/7
지인찬스 해물부추부침게도 더 먹고 또 뭘 더 잔뜩 먹었는데 모르겠다 일단 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.08 18:00
104~105일차
줌바, 다댄, 금주♡ 저녁은 생략하고 열운~ 현충원가서 참배드리고 간단한 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.07 02:08
6/5 Fri.
+모닝조깅, 점심엔 치킨부리또볼 먹고 저녁은 지인부부들이랑 바베큐 삼겹살 ...더 보기

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  • 통통정은맘·정석
  • 2026.06.06 22:06
6월6일 식단 +운동
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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.05 21:09
6/4 Thu.
모닝커피, 모닝조깅. 오늘 잘했다. 셀프 쓰담쓰담 😁 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.05 11:23
103일
차박 다음날 아침 해장국으로 속을 달래고, 귀가해서 부족했던 잠충전~ 저 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.05 11:17
102일차
드뎌 남편이 소원하던 차박을 했다. 해변에서 늦도록 맥주,넷플로 밤바다 ...더 보기

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  • 통통정은맘·정석
  • 2026.06.04 21:28
6월 4일 식단+운동
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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.04 21:09
6/2, 6/3
+ 비프스틱, 고구마, 빵도 조금.. 일하랴 딸램이 학교미팅 가랴 등등 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.03 21:00
작심152
아침 일찍 병원 다녀오고 난 후 심란해진 게 변명이라면 변명이겠지만 탄수 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.02 23:24
작심151
아침 혈당 재고 녹즙 먹고 출근해서 마시멜로 먹고 점심은 샤브 저녁은 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.02 20:17
6/1 Mon.
늦은 점심으로 치폴레에서 볼 먹고 저녁에 작딸이 붉닭 까르보나라 먹길래 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.02 12:39
101일차
다댄, 금주♡ 점심 백반 사진없고 저녁은 운동후 하루견과랑 방토 몇알~ ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.06.02 12:30
99~100일차
운동없이 맥주2캔. 남편이 막걸리 마신다길래 저녁은 새우부추전 7장 ㅋ ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.06.01 21:17
5/31 Sun.
지인이 저녁에 놀러오면서 사온 파바 카프치노 케잌. 반을 넘게 혼자 먹으 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.06.01 20:55
작심150
아침은 액체류들로 먹고 점심은 미친듯 면을 흡입하고..사진에 없는 빵과 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.05.31 22:10
작심149
아침은 집밥 점심은 우동 저녁은 치킨 오늘도 원피스 정 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.05.30 22:57
작심148
아점은 전복 조개죽 간식으로 케익과 아이스크림 저녁은 삼겹살 아침일찍 부 ...더 보기

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  • 통통정은맘·정석
  • 2026.05.30 21:56
5월 30일 식단+운동
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  • 백투날씬·다신
  • 2026.05.29 23:53
5/28 Thu.
모닝커피, 그리고 야밤에 딸들의 꼬드김에 빠져 간만에 버거랑 감튀 먹었다 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.05.29 23:32
작심147
아침은 소세지빵 점심은 샐러드포케 순삭 말차 윌 저녁은 소고기에 삼겹살 ...더 보기

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  • 통통정은맘·정석
  • 2026.05.29 22:50
5월29일 식단+운동
먹은만큼 운동하자 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.05.29 22:33
97일차
줌바, 다댄, 3키로러닝, 금주♡ 오전에 하루견과 먹고 점심은 오랜만에 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.05.29 00:17
95~96일차
운동없이 금주. 점심 백반, 간식으로 칼로리짱 모찌 한개먹고 저녁은 들 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.05.28 22:13
작심146
아침은 시리얼 간식으로 빵 조금 바닐라 라떼 반잔 점심은 샤브에 볶음 ...더 보기

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  • 통통정은맘·정석
  • 2026.05.28 21:02
5월 28일 운동+식단
내일 건강검진으로 인해 흰죽만 먹었네 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.05.28 20:54
5/27 Wed.
+ 스벅 단백질커피 그리고 옥수수 하나더 운동은 또 못함. 자꾸 왜 이러 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.05.27 22:32
작심145
아침은 시리얼 점심은 서브웨이가서 비프 머쉬룸 저녁은 알배추.. 중간에 ...더 보기

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