도전 진행중 아름다운 4050을 위하여:리즈백 37/45 그룹정보

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.01.02 21:47
작심2
아침은 입맛없어 아메리카노 점심은 동태찌개와 불고기 저녁은 운동 후 단백 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.01.01 22:53
작심1
아침일찍 떡만둣국 점심은 초밥이랑 타코야끼, 윙봉 이른 저녁은 호박 고구 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.01.01 02:22
130~132일차
새해 복 많이 받으세요^^ 한 해동안 희로애락을 같이해주셔서 감사하고요 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.31 21:52
r-30
아침 시리얼 점심 현미밥 오후 간식은 피자 1조각 저녁은 소고기로 올 한 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.30 21:14
r-29
아침은 보노스프와 십원빵 점심은 현미밥과 두유, 구운달걀 저녁은 간단히 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.29 22:26
r-28
아침은 늦잠자는 바람에 굶고 점심은 현미밥 저녁은 치킨 냄새만.. 역시. ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2025.12.29 12:17
128~129일차
요샌 운동,식단뿐 아니라 살림도 안한다ㅋㅋ 일욜은 신김치라는 과제가 주어 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.28 23:44
r-26,27
사진찍는것도 잊을만큼 먹부림한 주말들..ㅡ.ㅡ 금요일 오후부터 몸살 기운 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2025.12.27 13:01
125~127일차
모임에 회식에 흥청망청. 클스마스 당일엔 아이들과 아바 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.26 21:00
r-23,24,25
해외명절인데..내가 고삐가 풀려서는 정신줄 놓고 폭식.. 신랑은 원래 먹 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.24 22:45
#83
아침에 커피 마시고 좀 바빠서 지인 만나서 늦점으로 베트남 음식. 저녁에 ...더 보기

  • saragil·다신
  • 2025.12.24 10:36
123~124일차
단식 16시간. 운동없이 금주. 점심 백반, 저녁메뉴들은 돈가스, 부대 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.23 22:51
#82
저녁에 오징어국이랑 동땡 몇개도 추가. 주말것은 아예 기록할 생각도 못하 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.23 20:15
r22
모양이 좀 그렇지만 단호박 샐러드 조금을 아침으로 먹고 점심은 현미밥과 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.22 21:29
r-21
아침은 시리얼 점심은 현미볶음밥 저녁은 동지라고 팥죽.. 팥죽을 안 먹으 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2025.12.22 17:59
120~122일차
단식 15시간, 줌바, 다이어트댄스. 저녁에 식구들이 다 늦는대서 6시전 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.21 21:13
r-19,20
어제 아침부터 아이들이 먹고싶다던 김밥 점심은 시간이 안되서 못 먹고 저 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.20 23:32
#79
아침에 강황커피 마시고 점심에 나의 베프들이랑 점심 먹고 커피 마시고 선 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.19 22:59
r18
아침은 시리얼과 마카롱으로 듬뿍 칼로리 채우고 점심은 곤드레밥~저녁은 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.19 21:20
#78
아침에 강황커피, 점심쯤 고구마랑 커피 마셨더니 도시락으로 싸간 닭가슴살 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2025.12.19 15:54
117~119일차
수욜 점심 백반, 필테 후 저녁대신 간단하게 닭가슴살+ 맥주 3캔~ 목욜 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2025.12.19 15:23
114~116일차
일주일이나 거르고 지났구나;; 두분은 여전히 화이팅중이셨는데... 연초 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.18 23:59
r17
아침시리얼 간식 점심 저녁 족발 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.18 22:18
#77
아침에 강황커피랑 바나나, 그리고 조깅, 점심때 크래커 좀 집어먹고 저녁 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.17 23:34
r15,16
어제 아침은 너무 배고파서 라면. 점심은 간단 볶음밥 저녁은 새로 주문한 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.17 22:21
#76
아침에 강황커피, 점심에 스파게티, 오후에 조깅하고 와서 저녁으로 된장찌 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.16 23:17
#75
아침부터 배고파서 김치볶음밥 그리고 아침조깅..추웠다..사진외 밤에 영화 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.16 23:13
#74
또 연말 파티가 있어서 즐겁게~ 😅 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.15 22:52
r14
아침은 공부하니라고 밥을 못 먹고 점심은 도시락으로 가져간 건강밥 저녁은 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.14 23:08
r-12,13
퇴원기념 폭식~^^ 영양제도 듬뿍 먹었겠다 다시 건강하게 예뻐지기 위한 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.14 21:06
#73
아침은 강황커피, 바나나, 고구마 점심에는 작딸 피아노 리사이틀 갔다가 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.13 22:26
#72
아침: 강황커피, 슈크림빵 운동: 아침 줌바수업 점심: 연어초밥 저녁 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2025.12.13 10:57
113일차
단식 14시간, 운동 없이 금주. 점심 짬뽕,짜장~ 저녁엔 밥없이 반찬 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2025.12.13 10:15
111~112일차
15시간 단식, 금주. 점심 백반, 저녁은 밥없이~ 단식 21시간, 필 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.12 21:08
#71
아침: 강황커피, 바나나 점심: 커피, 그릭요거트, 크래커 저녁: 치킨 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.12 00:03
r9,10,11
결국은 병원밥 먹고.. 오늘은 생대구탕~^^ 조금만 무리했다싶음 철퍼덕 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.11 22:10
#70
아침: 바나나, 강황커피 점심: 고구마2, 녹차, 사과 저녁: 큐도바볼 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2025.12.10 13:36
110일차
단식 18시간, 맥주1캔. 점심 백반. 저녁은 지인이 사다준 가메골만두~ ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2025.12.09 22:37
#68
아침: 강황커피, 찐빵 점심: 김치찌개외... 저녁: 연어회덮밥 기 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.12.08 22:45
r6,7,8
기록을 안올린줄도 모르고 주말이 지나갔네..ㅡ.ㅡ 나이들어 완경이 안녕하 ...더 보기

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