도전 진행중 아름다운 4050을 위하여:리즈백 28/45 그룹정보

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.12 21:58
185일차
주말에 폭식하여 디톡스하자고 마음 먹었지만 과자 간식에 무너짐... 저 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.05.12 15:37
252일차
체중 64.6 런님 14키로 후 치맥.. 급했어서 사진이없다. 2차로 중 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.05.12 15:33
251일차
체중 64 운동없이 늦게까지 먹기만했다. 사진없는 케익, 초코하임.. 대신 금주♡♡ ㅋㅋ ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.11 19:39
184일차
자원봉사활동으로 어제먹다남은 치킨으로 아침 먹고 점심은 짜장 탕수육 세트 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.10 22:02
183일차
큰 애 생일 겸 모임으로 인해 입터진 날~^^ 미역국으로 워밍업을 하고 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.05.10 00:45
250일차
체중 64.5 점심메뉴는 칼국수+돈가스세트, 저녁은 치킨.떡볶이. 컨디션 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.09 21:43
182일차
아침은 도너츠와 우유 한 잔마시고 점심은 즙들 흡입후 간식으로 틈틈히 간 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.05.08 23:03
248~249일차
엄마가 갑작스레 입원하셔서 24시간 병원생활을했다. 하필 어버이날에 .. ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.08 21:54
181일차
아침부터 든든하게 먹고 점심은 선물받은 간식과 착즙 음료들. 크레페까지 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.07 21:11
180일차
오늘은 절식하며 오랜만에 빠르게 걷기 땀이 많이 안 났지만 무릎이 아파서 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.05.07 16:08
244~247일차
연휴동안 시댁식구들과 원주. 먹고 마시고 운동은 절에 올라간게 전부였다. ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.06 21:56
179일차
아침은 토띠야와 구운 치즈 점심에 카레먹고 틈틈이 간식으로 과자와 과일을 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.05 21:38
178일차
어린이날이지만 둘째와 합의하에 집에서 푹 쉬었다. 집밥에 지인이 만들어준 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.04 19:25
177일차
오늘도 자원봉사활동 갔다가 간단한 선식으로 아점을 떼우고 황령산 봉수대 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.03 17:46
176일차
아침은 간단히 먹고 자원봉사활동을 갔다가 마라탕먹고 귀가함. 오자마자 간 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.05.03 00:44
243일차
체중 65 점심 쌀국수, 9키로 런닝후 겹살이랑 동태찌게 막걸리^^ 집에 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.02 22:05
175일차
오늘도 쉰다고 아침부터 먹어제낀다. 간만에 운동을 갔다가 3.5키로만 걷 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.05.02 14:38
242일친
체중 65 종일 비온다는 핑계로 휴무일을 빈둥거리며 보냈다. 둘째 시험끝 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.05.02 14:33
241일차
체중 64.5 점심 백반, 운동없이 저녁에 간단식사에 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.01 20:41
174일차
쉬는 날이라 완전 폭식 간만에 동부산 갔다가 만보 넘게 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.30 21:32
173일차
늦잠자서 아침은 띄어넘고 점심은 간단히 내일부터 휴무라 저녁에 마트가서 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.04.30 17:51
240일차
체중 65 점심 백반, 저녁은 패쓰하고 노가리에 생맥4 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.29 20:02
172일차
검진 후 죽을 먹고 집앞 스시 집에 와서 또 먹부림을하고 작은 아이와 함 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.04.29 14:21
237~239일차
체중 65.5 운동없이 3일간 먹기만했네... 으이그~~ 하프마리톤 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.28 17:36
171일차
내일 건강 검진으로 인해 내시경 검사 전 금식... 물만 마시고 하루 버 ...더 보기

  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.27 22:21
170일차
직원 결혼식에 가서 뷔페 아점 먹고 집에서 허함을 과자로 달램 저녁으로 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.26 23:20
169일차
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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.25 23:33
168일차
아침 점심 저녁 야무지게 잘 먹었습니다. 기분 좋은 주 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.04.25 22:20
236일차
체중 65 오늘은 샌드위치, 과자,맥주...등으로만. ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.04.25 22:16
235일차
체중 63.7 휴무일이라 아침 14키로 런닝후 쭈꾸미정식, 가든커피 ㅎㅎ ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.24 21:45
167일차
아침은 치즈 치아바타 회사 직원이 싸다 준 김밥 점심은 토마토와 두유 배 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.04.23 20:28
234일차
체중 64.9 점심 백반+컵누들 ㅋㅋ 저녁은 어쩌다보니 아이들이 먹다남 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.23 18:34
166일차
아침은 든든하게 닭다리 토마토 치즈고구마 아점으로 외근 갔다가 소금빵 조 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.04.23 18:17
232~233일차
체중 65 점심 백반, 야식으로 맥주 3캔.. 이틀간 운동제로~ 간만에 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.22 20:02
165일차
아침은 간단 점심도 간단히 저녁은 멍게와 닭다리 먹다 생각나서 찍는바람에 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.21 19:02
164일차
아침은 굶고 경남고성 출장 다녀오는데 배가 너무 고파서 쟁반짜장에 탕수육 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.20 23:20
163일차
시험도 끝났겠다 치팅도할 겸 아침은 면으로 뇌를 깨우고 점심으로 집 앞 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.04.20 22:27
231일차
체중 65 저녁은 역전우동에서 배달시켜먹었는데 사진을 깜빡! 하이킹 1 ...더 보기

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  • saragil·정석
  • 2025.04.20 00:20
230일차
체중 64 운동없이 먹기만해부렷.... 맥주는 4캔, 둘째랑 야식으로 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.04.19 23:00
162일차
내일 시험을 위해 아침 한끼만 먹고 12시간 스카 다녀 ...더 보기

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