도전 진행중 아름다운 4050을 위하여:리즈백 48/50 그룹정보

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.29 22:35
작심241
아침 토마토 주스 마시고 밀린 집안 일에 정리를 하다보니 시간이 훌 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.29 21:01
8/28 Fri.
아침에 황도랑 그릭요거트, 점심은 피타살라미 샌드위치, 저녁은 오징어국과 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.29 12:36
8/28 금
줌바, 다댄, 러닝3키로. 워치를 두고가서 기록사진이 없다. 줌바는 주 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.28 22:03
작심240
아침 토마토 점심 순대국밥 저녁 쉐이크 세 끼를 다 먹으니 기력은 도는 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.28 21:02
8/27 Thu.
아침에 조깅하고 그릭요거트랑 사과 먹고 점심은 치킨샐러드 도시락, 저녁은 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.28 12:24
8/26~27
운동없이 1회차 음주~ 오늘저녁은 정말 짜장,짬뽕 ㅋ 일찍 퇴근하는 남편 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.28 11:33
8/24~25
이틀동안 운동없이 금주. 점심백반, 월욜 저녁은 운동패쓰하고 남편이 먹고 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.27 20:52
작심239
아침 바나나 주스 점심은 버거킹 치킨마요버거세트 저녁은 갈비탕에 불고기 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.27 20:45
8/26 Wed.
아침에 사과랑 그릭요거트 먹고 줌바수업, 점심에 판다가서 비프랑 치킨 먹 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.26 21:50
작심238ㅇ
아침에 토마토가 똑 떨어져서 바나나+꿀우유와 샌드위치. 점심은 피자몰에 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.26 19:21
8/25 Tue.
딸 요청으로 아침에 김밥 싸다 한줄 먹고 점심에도 또 한줄, 퇴근하면서 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.25 23:20
8/24 Mon.
아침에 커피 마셨는데 점심에도 갑자기 라떼 먹고 싶어 라떼 맛집 방문. ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.25 22:47
작심237
아침은 토마토주스와 시리얼 점심은 돌솥비빔밥 저녁은 복숭아~정말 달콤하고 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.25 17:26
8/22~23
이번주도 시댁식구들이랑 원주에 다녀오느라 운동없고 사진도 많지않다. 토욜 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.25 00:08
8/23 Sun.
너무 먹어서 소화 시킬려고 저녁에 강쥐랑 조깅. 월요일 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.24 23:12
작심236
아침은 토마토에 샌드위치 점심은 샤브샤브 먹었는데 사진을 못 찍었네.. ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.23 21:21
8/22 Sat.
모닝커피, 점심으로 참치김치볶음밥 먹고 간만에 파크 가서 조깅, 저녁은 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.23 19:05
작심235
아침에 또 어지러워서 밥 못하고 급하게 집앞 김밥집에 배달시켜서 대충 떼 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.22 20:51
작심234
아침에 토마토와 고구마 점심 때 두바이쫀득모찌 먹고 라면에 양배추와 닭가 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.22 20:37
8/21 Fri.
아침은 사과랑 그릭요거트 점심은 치폴레에서 치킨볼, 저녁으로 지인찬스 김 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.22 10:54
8/20~21
필테, 금주~ 2주간 쉬는날은 지방에 다니느라 정신없이 지낸것같다. 덕 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.21 22:45
작심230
아침에 토마토주스와 샌드위치 먹었는데 주스는 못 찍었다.. 회사가니 말차 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.21 21:03
8/20 Thu.
아침은 사과+그릭요거트 점심은 단백질바에 에너지드링크 저녁은 두부랑 가지 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.20 21:52
작심229
아침에 토마토주스와 도넛 점심은 제육볶음 정식 저녁에는 단백질 쉐이크 마 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.20 21:20
8/19 Wed.
목은 많이 나았는데 입맛이 그닥 없어서 유툽 보다가 떡볶이가 너무 맛있어 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.19 21:58
작심228
아침은 토마토주스와 샌드위치 점심은 어제 간 경양식 집에서 경양식 돈가스 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.18 22:33
8/17 Mon.
오늘은 남편찬스 밥상, 결국 목이 너무 아파 병원 갔더니 바이러스성이라 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.18 21:22
작심227
아침은 토마토주스와 어제 말아놓은 김밥으로 해결하고 점심은 경양식집에 가 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.17 22:13
작심226
아침은 토마토주스 마시고 오리볶음에 월남쌈 먹고 한 숨 자다 일어나서 수 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.17 08:45
8/15-16
휴가갔다 밤늦게 집에 도착했는데 토욜날 새벽부터 노숙자 아침봉사 갔다왔더 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.16 21:19
작심225
아침 토마토 주스에 도시락과 만두국먹고 병원에 다녀오며 오랜만에 마트음식 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.15 22:17
작심224
아침 토마토주스에 시리얼만 먹고 수영장 갔다가 점심 먹고 또 온천욕하고 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.15 01:09
8/13 Thu.
하루종일 보트 타고 씨푸드요리 먹고 아크 먹고 야식으로 라면까지...이제 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.14 23:48
작심223
아침에 토마토가 다 떨어진줄 모르고 하나 남은 토마토 갈아마시고 찹쌀떡먹 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.14 17:45
174~175일차
수욜 퇴근하고 원주에 가면서 차안에서 김밥, 아침엔 급하게 올라오느라 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.13 22:27
작심222
아침 토마토 주스에 시리얼 점심은 토스트와 흑당.. 아공..피곤해서 오늘 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.13 21:32
8/12 Wed.
아침 먹고 커피 마시고 ⛱️ 가서 걷뛰, 갈매기가 도망도 안간다 ㅎㅎ ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.12 21:36
작심221
아침에 토마토주스에 시리얼 먹고 점심은 고기 짬뽕으로~ 맛있지만 너무 자 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.12 20:23
8/11 Tue.
커피 마시고 아침조깅, 하루종일 로컬 숨겨진 맛집 찾아 다녔다. 사과/복 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.12 15:31
173일차
5키로 걷뛰, 음주1회차;; 점심 백반, 저녁은 요거르트랑 나또 먹고 ...더 보기

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