도전 진행중 아름다운 4050을 위하여:리즈백 48/50 그룹정보

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.06 22:52
작심215
아침은 또띠아에 토마토주스 점심은 키토 김밥에 국수..떡볶이는 열량 폭 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.06 20:43
8/5 Wed.
아침부터 병콩 삶아 커피랑 먹고 퇴근 하자마자 배고파 쇠고기고추장 넣고 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.05 23:27
작심214
아침은 간단하게 토마토 주스와 삶은 달걀에 메론 점심은 순대국밥우동 저녁 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.05 20:10
8/4 Tue.
아침 조깅 후 뚜레쥬르빵이랑 커피, 저녁으로 닭볶음탕 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.05 12:38
164~165일차
다댄, 러닝3키로, 금주♡ 점심 백반먹고 저녁은 남편 고추장 찌게 끓여주 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.05 12:32
163일차
운동없이 맥주^^ 아점으로 둘째 고기 구워주며 나또랑 고기 몇 점만! ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.05 12:23
161~162일차
줌바, 다댄, 금주♡ 점심은 메밀들깨수제비 ㅋ 더운데도 왜 맛있노~ 저 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.04 22:06
8/3 Mon.
퇴근 했더니 라면이 너무 땡겨서 만두라면 근데 남편이 워싱턴 갔다 오면서 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.04 21:40
작심213
아침은 대용량 토마토 주스에 엄청 늦은 하루 한 끼 식사는 집에 있는 반 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.03 19:50
작심211,212
어제는 시험 치러가느라 대충 밥 한끼 떼우고 계속 자느라 기록이 없다 오 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.02 22:21
8/1 Sat.
아침은 커피랑 모닝롤2, 점심은 김밥 아니고 김계란? ㅋㅋ 저녁은 딸램이 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.01 23:30
작심210
아침은 도넛에 토마토주스 점심은 시리얼에 치즈케익 하루 종일 스터디카페 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.08.01 22:25
7/31 Fri.
작딸이 중화요리 먹고 싶다해서 정말 오랜만에 한국식당 가서 짜장면이랑 육 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.01 11:30
159~160일차
오늘도 운동없고 술도 없고 ㅋ 종일 먹기만했다;; 필테, 2회차 음주. ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.08.01 11:09
157~158일차
운동없이 금주. 점심 백반, 저녁은 친정에서 흑염소전골. 운동을 못해서 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.07.31 21:17
7/30 Thu.
작딸 프리젠테이션 갔다가 세미나 하면서 브런치로 커피랑 과일이랑 머핀 좀 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.31 21:01
작심209
이아침은 토마토 쥬스와 또띠아 샌드위치 출근하니 직원이 쪄온 계란 주길 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.07.31 01:16
7/29 Wed.
조깅 후 아침 먹고 퇴근 하면서 장 봤는데 급 피곤해서 저녁으로 로티세리 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.30 21:55
작심208
아침은 토마토 주스에 점심은 회사 앞 피자몰 가서 맛있게 먹고 저녁은 달 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.29 20:59
작심207
아침 토마토 점심은 규카츠정식..ㅋ 오랜만에 운동하고 땀빼니 개운하당 ㅋ ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.07.29 05:12
7/27 Mon.
아침부터 재료 사서 김치 담고 그러고 나니 라면 땡겨 먹고 저녁까지 했더 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.28 21:07
작심206
계속 당을 오버해서 섭취한다...ㅡ.ㅡ 아침은 아들과 같이 먹느라 토마토 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.27 22:50
작심205
오늘은 건강한 식단 아침은 토마토키위 주스 먹고 통밀 또띠아로 허기 채움 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.07.27 20:04
7/26 Sun.
아침에 과일 정리하면서 커피랑 먹고 점심은 지인들 만나 '보드카파스타' ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.07.27 12:29
155~156일차
운동없이 2일차 음주. 모임있어서 점심부터 고기, 맥주. 2차도 케익, ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.07.27 12:19
154일차
줌바, 다댄, 3키로 걷뛰, 금주♡ 저녁은 가볍게 하루견과랑 방토 몇개 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.26 23:37
작심204
아침은 워밍업으로 시리얼 아점으로 애들이 또 고메 가자고 해서 못 먹을것 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.07.25 22:37
7/24 Fri.
아침에 빵이랑 커피 마시고 동네 조깅. 미용실이랑 네일샵 예약 땜에 시간 ...더 보기

  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.25 21:34
작심203
아침은 호텔 조식으로 먹고 점심은 어제 먹다 가져온 브리또..ㅡ.ㅡ 호 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.24 22:29
작심202
우연히 갔던 뷔페가 블루마리나였어요~ㅋ 여기가 해산물은 더 좋구요 디저 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.07.24 21:32
7/23 Thu.
정말 독하게 맘먹고 저녁금식을 하리라 했는데...저녁 조깅 후 집에 왔더 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.07.24 17:00
152~153일차
운동없이 1일차 음주. 점심 백반, 저녁은 야채전에 맥주4캔. 남편은 퇴 ...더 보기

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  • saragil·다신
  • 2026.07.24 16:56
150~151일차
다댄, 러닝3키로, 금주♡ 점심 백반, 저녁은 간단하게 요거트,오이 먹 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.24 08:14
작심201
휴가 가기전 아침 식사 샐러드 점심은 워터파크에서 간단히 먹고 저녁은 근 ...더 보기

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  • 통통정은맘·정석
  • 2026.07.23 22:16
식단$
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  • 백투날씬·다신
  • 2026.07.23 12:29
7/22 Wed.
새벽 줌바 갔다가 아침 먹고, 퇴근 하면서 도서관에서 작딸 만나 같이 공 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.22 23:37
작심200
아침은 토마토 쥬스 점심은 백반정식 저녁은 족발.. 내 ...더 보기

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  • 통통정은맘·정석
  • 2026.07.22 22:48
7월 22일 식단+운동
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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.07.21 22:56
작심199
아침은 연두부 점심은 샤브샤브 오늘까지 운동 안하는게 좋다고해서 운동 쉬 ...더 보기

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  • 백투날씬·다신
  • 2026.07.21 22:24
7/20 Mon.
아침에 커피 마시고 조깅. 전날 과식해서 절식 하려했는데 저녁 번개모임으 ...더 보기

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