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  • -야고야·초보
  • 2021.10.14 21:40
운동 자전거 2시간
자전거 총 2시간 21시반 50.3 아침 몸무게!! 내 ...더 보기
  • -야고야·초보
  • 2021.10.14 21:39
오늘한끼 11시반
두부면에 샐러드 ...더 보기

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  • -야고야·초보
  • 2021.10.13 19:33
저녁 4시반
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  • -야고야·초보
  • 2021.10.13 12:10
12시 점심
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  • -야고야·초보
  • 2021.10.11 00:46
방법
잠 잘자기-걷기 또는 자전거 1시간 잘 먹기-12시 리코타 샐러드 5시 ...더 보기

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