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  • 링고얌·정석
  • 2024.11.14 17:26
다들 다이어트 잘 하고 계신가요?
다들 안녕히 다이어트 하고 계신가용..? 저는 결혼을 준비하고 있는 다 ...더 보기

  • 링고얌·정석
  • 2024.10.13 17:59
오늘 저녁은 고깃국
오랜만에 올리는 게시물이네용! 날이 쌀쌀해지고 건조해지니 국물이 땡기더라 ...더 보기

  • 링고얌·정석
  • 2024.09.06 17:25
돌아온 돼지 내장 도전!
이번에는 돼지 내장을 도전해보았습니다..! 돼지 간, 돼지 소창, 돼지 ...더 보기

  • 링고얌·정석
  • 2024.08.11 16:41
닭껍질 튀김 재도전
아직 닭껍질 1키로 중 700g이 남아있기에 지난번과 다른 조리법으로 닭 ...더 보기

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  • 링고얌·정석
  • 2024.08.09 10:09
폭식 후 다시 원상복귀(4일의 법칙)
짝짝짝 체중이 드디어 돌아왔습니다~~ 카니보어를 하면서도 주말에 약속이 ...더 보기

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  • 링고얌·정석
  • 2024.08.08 19:47
카니초보의 내장육 도전기
카니보어를 하면서 내장으로는 보통 양염통만 챙겨먹고 있었는데요 이번에는 ...더 보기

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  • 링고얌·정석
  • 2024.08.06 19:45
양고기 구매 꿀팁!
저는 카니보어를 하면서 주로 소고기, 양고기를 먹어요! 가급적 단백질 ...더 보기

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  • 링고얌·정석
  • 2024.08.06 10:40
아직은 증량중ㅠ(54.4->55.2)
폭식의 여파로 키토상태가 깨져서 월요일부터 다시 카니보어 중이지만 하루하 ...더 보기

  • 링고얌·정석
  • 2024.08.05 00:37
여름휴가치팅🥲(2919kcal)
오늘은 가족들과 여름휴가를 떠나서 카니보어를 내려두고.. 무지막지하게 폭 ...더 보기

  • 링고얌·정석
  • 2024.08.03 12:05
오늘의 점심은 양 염통과 사골
대강 210-230g 정도 되는 양 염통입니당 워낙 순대부속물이나 곱창 ...더 보기

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  • 링고얌·정석
  • 2024.08.03 09:06
오늘의 공복 몸무게
어제보다 0.3kg 떨어졌습니당 (어제 식단 첨부해요^-^) 저는 보통 ...더 보기

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  • 링고얌·정석
  • 2024.08.02 21:08
두 달째 카니보어 진행중!(60.7->54.8)
첫 달은 평일만 카니보어하고 주말마다 탄수화물 파티에 디저트도 야무지게 ...더 보기

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