도전 진행중 2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분 35 그룹정보

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.12.05 07:24
12월5일(스위치온3주7일)
아침식사: 말차라떼1잔, 아메리카노1 ...더 보기

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.12.04 06:03
12월4일(스위치온3주7일)
아침식사: 비타민 구미2개, 콜라겐1포, 스테비아 믹스커피1잔, 사과1개 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.12.03 09:34
12월3일(스위치온3주7일)
(공체 61.8kg) 어제 신랑이랑 저녁 티타임 했는데 안찜.ㅋ아침식사: ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.12.02 11:18
12월2일(스위치온3주7일)
(공체 61.8kg)아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔, 페레로 로 ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.12.01 20:29
12/1일 식단
오랜만에 왔지요~ 피로감 때문에 다 귀찮아서 챌린지만 겨우 했어요 12 ...더 보기

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.12.01 10:38
12월1일(스위치온3주7일)
아침식사: 페레로 로쉐1개, 무가당두유1잔, 아메리카노2잔, 스테비아 믹 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.30 09:27
11월30일(스위치온3주7일)
(공체 61.9kg) 어제 뷔페 갔는데 61대 유지! 앗싸!!아침식사: ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.29 07:15
11월29일(스위치온3주7일)
(공체 61.5kg)아침식사: 레몬 단쉐1잔, 아메리카노1.5잔, 비타민 ...더 보기

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  • 재듕·지존
  • 2025.11.28 23:27
11/28 식단
아침 베노프단백질바 고단백두유 오??????단백질바 맛있어요!!!!!!! ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.28 10:47
11월28일(스위치온3주7일)
(공체 61.8kg) 앗싸! 61대. 60대로 고고!! 내일 친정 부모님 ...더 보기

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  • 재듕·지존
  • 2025.11.27 20:38
11/27
아침 고구마 고단백두유 간식 아아 점저 낙지볶음🐙🐙 베노프 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.27 12:02
11월27일(스위치온3주7일)
(공체 62.2kg) 내일 61대 고고!!!아침식사: 레몬단쉐1잔, 아메 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.26 09:39
11월26일(스위치온3주7일)
아침식사: 쑥개떡1개, 아메리카노1잔 오늘은 대전 가는 날!!!점심식사 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.25 11:32
11월25일(스위치온3주7일)
아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노1잔점심식사: 쑥개떡2개, 구운계란2 ...더 보기

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  • 재듕·지존
  • 2025.11.24 22:15
11/23-11/24
아침 베노프 두유 점심대신 아아 저녁을위해 참자 저녁 고기🥩🍖 삼 ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.24 20:17
11/24일 식단
잔반처리하고.. 빵도 클리어하고...🙄🙄 많이 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.24 09:17
11월24일(스위치온3주7일)
아침식사: 무가당두유1개, 카페라떼1개오전간식: 디카페인 아메리카노1개점 ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.23 20:58
11/23일 식단
담주 생일이라 미리 ㅎㅎㅎㅎ 만보도 경우 채웠네요ㅠ ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.23 10:32
11월23일(스위치온3주7일)
(공체 62.5kg) 아침식사: 소시지 에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피 ...더 보기

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  • 재듕·지존
  • 2025.11.22 20:43
11/22 식단
언냐들...죄송해요..또쪄서왔어요😭😭 아침 베노프 단백질쿠키, ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.22 20:16
11/22일 식단
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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.22 08:42
11월22일(스위치온3주7일)
아침식사: 쌀밥1/2공기, 콩나물국1그릇, 갈치구이1조각, 배추김치1조각 ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.21 20:30
11/21일 식단
오늘도 빵을 엄청 먹음...휴 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.21 05:23
11월21일(스위치온3주7일)
(공체 61.9kg)아침식사: 발아현미밥1/2공기, 제육볶음4번, 계란말 ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.20 20:28
11/20일 식단
막판에 빵까지 클리어..😭😭 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.20 11:24
11월20일(스위치온3주7일)
아침식사: 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노1잔점심식사: 쑥개떡2개, ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.19 20:42
11/19일 식단
임신 중 68킬로 찍고 출산후 8킬로 빼고 60킬로에서 마음먹고 시작한 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.19 11:04
11월19일(스위치온3주7일)
아침식사: 무가당두유1개, 아메리카노1개점심식사: 쑥개떡1개, 구운계란2 ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.18 20:42
11/19일 식단
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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.18 11:28
11월18일(스위치온3주7일)
아침식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 디카페인 아메리카노2잔점심식사: 쑥개떡 ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.17 20:57
11/17일 식단
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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.17 05:22
11월17일(스위치온3주7일)
아침식사: 발아현미밥1/2공기, 조미김4장, 돼지갈비찜3조각, 쑥개떡1개 ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.16 20:22
11/16일 식단
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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.16 10:42
11월16일(스위치온3주7일)
(공체 61.8kg) 61대 겨우 내렸네.ㅋ 60대 좀 되자.화이팅!!! ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.15 20:56
11/15일 식단
오늘은 신나게..먹었다....ㅎㅎㅎ ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.15 08:04
11월15일(스위치온3주7일)
아침식사: 군고구마1개, 무가당두유1잔, 아메리카노2잔 어제 5시 이후 ...더 보기

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  • 재듕·지존
  • 2025.11.14 23:21
11/13, 11/14식단
11/13식단 베노프 단백질 쿠키 사봣는데 단백질은 많은데 먼가 쿠키반죽 ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.14 20:39
11/14일 식단
먹다 남은 초콜릿& 수제쌀과자? 남아서 싹쓸이!! 내일은 주말 드디어 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.11.14 11:29
11월14일(스위치온3주7일)
아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔점심식사: 군고구마 작은 것2개, ...더 보기

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  • 대단한ㄴ·다신
  • 2025.11.13 20:29
11/13일 식단
오늘 땅버터 해치웠당~ 냉동 미니 붕어빵 아들 간식 주면서 두 개 집어 ...더 보기

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