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도전 종료 기록용٩( ᐛ )و 야무무야무

그룹소개
30일단위로 자유롭게 기록하기위한용도
그룹멤버
1/1
도전기간
2021.09.11 ~ 2021.10.11 (종료)

그룹 도전과제

1.아침에 일어나서 스트레칭
2.물마시고 인바디 측정
3.아침필수
아침대용음료(쉐이크, 해독주스(아침ㆍ저녁 택))
4.공원 3바퀴 (=만보챌린지 도전!)
5.7시 이후는 금식

한달간 하루의식단리스트ㆍ사진, 몸무게 변화, 사진 올리기
시작!(งᐖ)ว٩( ᐛ )و

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