다이어트

회사 째고 계곡 다녀왔어요 ㅋㅋㅋ (79일차)

다신다이어터

방화동조피디 3
2018.07.19 22:06 | 조회수 70 | 좋아요 0

아침 - 바나나
오전간식 - 프로틴셰이크, 바나나
저녁 - 오리백숙, 감자전, 파전, 도토리묵, 컵라면, 수박, 소주, 맥주 ^^;;;;;;;

운동 - 등 근력운동 60분, 줄넘기 20분 (2500개)

날이 너무 덥고 스트레스 받아서 오늘은 회사를 쨌어요 ^^;; 회사에는 외근 다녀온다고 하고 친한 사람들과 계곡으로 고고

얼음물 같은 계곡물에 들락날락 하면서 점심겸 저녁겸 정신 없이 쑤셔 넣었네요;; 술도 들이 붓고 ㅠㅠㅠㅠ 내가 미쳤지 어흑

휴... 오늘 갑자기 치팅을 했으니 내일은 다시 쪼아야 겠습니다 ㅠㅠㅠㅠ

그룹원 여러분들 오늘 하루 잘 보내셨나요 ^^;;
부디 저처럼 정줄놓고 치팅은 하지 마시길 ㅠㅠ 엉엉

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댓글 (11)

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방화동조피디
|07.20 17:54

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죽거나살거나 땡땡이치고 하는건 뭐든 즐거운 거 같아요 ㅋㅋㅋ

죽거나살거나
|07.20 12:57

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우와..대박..
재밌게 잘놀고
잘드시고👍👍..
회사째고 계곡ㅋㅋㅋ
완전재밌으셨겟당!!

방화동조피디
|07.20 07:22

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라미데 네 오늘은 좀 쪼을려고요. 부디 그럴 수 있기를...

조이230 즐겁고 시원했어요 ㅠㅠㅠㅠ 또 가고싶네요...

조이230
|07.20 00:43

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띠로리 와 사진만으로도 그 느낌 상상되면서 ㅋㅋㅋㅋ힐링 됩니다

성공하는그날까지히릭
|07.19 23:13

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와 시원한 계곡물 보기만해도 땀이쏙들어가네여 이런날 먹는거져~~~낼또 바짝쪼이면되져 이게바로 힐링이져^^

방화동조피디
|07.19 22:28

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애플러버 수락산은 산에 위치한 계곡이라 물이 차고 그나마 깨끗한 편이고요, 일영유원지는 계곡이라기 보다 얕은 천? 같은 느낌이라 물살이 약한게 강점인거 같아요 ^^

애플러버
|07.19 22:26

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방화동조피디 오 바로 댓글이 !!
안드래도 수락산이랑 양주 중에 고민이었는데 두개를 딱!댓글 감사해요 ㅎㅎ

방화동조피디
|07.19 22:26

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애플러버 사진속 장소는 남양주에 있는 수락산 계곡이고요, 여기도 좋은데 경기도 양주에 일영계곡도 좋았어요~

방화동조피디
|07.19 22:24

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푸른하늘작은별 여긴 남양주에 있는 수락산 계곡입니다 ^^

애플러버
|07.19 22:24

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우와 ㅋㅋ좋아보여요 ㅋㅋ 저도 담달에 백숙먹으러 계곡가랴고하는데 ㅎㅎ 서울근교면 추천좀 해주세용ㅎㅎㅎ

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