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10.15

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아침 아로니아주스 오이
간식 아몬드
점심 아몬드 민들레잎 오이 가지 청국장
저녁 단감2 오이 가지 피코크갈릭닭가슴살
부침개조금 돈가스조금 대추 밥조금
물을마니마셨어요

엄청클린했는데저녁때버렸네요
염분조절실패
운동은스트레칭정도만
낼도화이팅

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