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2차도전...12일째...ing

다신다이어터

근규맘@sky8237
2022.09.02 18:37 | 조회수 47 | 좋아요 1

안냐세요~~~^^
저 오늘 응가를 2번이나 했어요...
아침에 운동 가기전에 한번 하고 갔는데 운동 갔다와서 배가 살살거리는 거 아니겠어요?
와우~~~~~기부니가 좋아요~~^^
저 화이바 먹어서 그런건진 정확친 않지만 저거 덕을 보고 있는거 같은 느낌~^^

그래서인지 오늘은 엄청 먹고 있네요..
현미밥, 볶음밥에 남은 닭가슴살과 파프리카, 반찬들
그리고 부추전...역쉬나 기름진건 칼로리가 높다는..ㅠ

삶은계란2개, 아몬드, 떡, 쌀국수(요건 몇젓가락만..)
마무리로 사과 한개와 화이바..

오늘은 이것저것 남는거 먹어치울라고 다 먹었네요..
그래서 많다는 느낌...

다엿하면서 칼로리 생각지말고 적당히 소식하면서 먹자.... 생각은 하는데 생각처럼 안되네요..
오늘도 떡 칼로리 찾아보구.....깜놀...

그냥 이것저것 막 집어먹은 느낌이에요..
배불러서 오늘은 끝!!!

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댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|09.03 10:35

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근규맘@sky8237 ㅋㅋ
저도 근력운동은 힘들어서ᆢㅠ
걷기만 주구장창ᆢㅠ
근육운동을 조금이라도 매일 해야 한다던데ᆢ
하기가 싫어서ᆢㅠ

다산댁
|09.03 10:35

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1974냐옹이 ㅋㅋ
저도 근력운동은 힘들어서ᆢㅠ
걷기만 주구장창ᆢㅠ
근육운동을 조금이라도 매일 해야 한다던데ᆢ
하기가 싫어서ᆢㅠ

다산댁
|09.03 10:32

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근규맘@sky8237 그죠 그죠ㅎㅎ
그걸로도 충분한 가치가 있네요ㅎ
그래서 더 열심히 식단관리를 힘내서 아자아자!!!

할수있어욥
|09.02 20:22

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근규맘@sky8237 감사해용😊 맞아요 남긴거 먹게되는거 공감해요😂저도성격상 음식남긴거 아까워서 다먹어서 ~~

1974냐옹이
|09.02 20:13

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근규맘@sky8237 저도 근력운동은 마음속으로만 하고있어요ㅎㅎ
근육을 키워야되는데 말이죠^^
다리알통만 자꾸 커지는 느낌이네요ㅋㅋ

근규맘@sky8237
|09.02 20:10

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네..적게 먹을라고 노력해요....
운동은 좋아서 하는거~~~^^
근력도 해야 되는데 정말 안좋아하니까 못하고 있어요..ㅎㅎ
생각은 유트브 근력하는거 틀어놓고 따라하고픈데 몸은 쇼파와 한 몸..ㅋㅋ

근규맘@sky8237
|09.02 20:08

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제가 계속 화이버 후기 알려드릴께요...
떡은 첫찌껀데 ..애들 간식이나 식사땜에 계속 음식 집어먹거나 남긴거 처리하는것도 일이네요..ㅎㅎ

근규맘@sky8237
|09.02 20:02

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아..진짜 왜 그럴까요? ㅎㅎ
우리 열심히 다욧하고 식단 관리하는거 나중에 다 건강으로 보상받을꺼에요..ㅎㅎ

다산댁
|09.02 19:04

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바람떡 제가 제일 좋아하는 떡인데ᆢㅎ
부추전도 너무 먹음직하네요ㅎ
맛있는건 왜 다 살찌는 음식일까요?ㅋㅋ

할수있어욥
|09.02 18:45

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응가를2번이나~!! 저도 곧 차전자피 다먹음한번구매해봐야겠네요 ~~저도 떡엄청좋아하는데 칼로리가엄청높아서 잘안사요 적당히먹기가 어려돼서 오늘도 건강식으로잘챙겨드셨네여~🤗
전오늘도노건강식 치팅ㅎㅎ 오늘도고생하셨어요~~☺️

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