다이어트

10.18.화.간단1294일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2022.10.18 19:59 | 조회수 90 | 좋아요 0

오늘 아침에 계란을 삶아서 아침부터 익었나 안 익었나 확인차ᆢㅋㅋㅋ
단식을 빨리 끝냈어요ㅋ

그리고 에어프라이어에 군고구마 까지
구워서 먹었어요

점심은 오늘도 콩나물무침,부추재래기,고추장,참기름 넣고 비벼서 먹었어요

믹스커피 한잔,사과 반,단감 반,샤인머스캣 조금 먹었어요

그리고 오늘은 일찍 배가 고파서 오후 3시에 삶은계란 두개,샤인머스캣 조금 더 먹고 단식 들어갔어요

그리고 퇴근후 운동하고 왔어요
어제 너무 추워서 겨울 잠바 입고 나갔더니 땀이 제법 나네요ᆢㅋ
그래도 추운것보다 좋아요ㅎ

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댓글 (4)

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다산댁
|10.19 19:57

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ㅎㅎ
저는 고기는 별로 안 좋아해서요
먹고 싶은 생각 자체가 별로 안들어요ㅋ
날씨가 많이 추워졌으니 옷 따뜻하게 입고 다니세요ㅎㅎ

다산댁
|10.19 19:55

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고구마 체험 같은것도 있군요ㅎ
재미있겠어요
그리고 고구마도 얻으시고ᆢㅎㅎ

유리알알
|10.19 09:06

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고구마체험갔다가 고구마많이얻어와서..
저두 한동안고구마먹을듯요ㅋㅋ
맛있어요~

근규맘@sky8237
|10.18 20:10

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저 추운데 청쟈켓입고 운동하는데 갔더니 다들 안춥냐 묻더라구요..ㅎㅎ 많이 추워지긴 했어요~~~감기 조심하세요~~다산님 요새 넘 풀만 드시는듯~~~고기고가~~^^

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