다이어트

10.24.월.간단1300일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2022.10.24 20:04 | 조회수 141 | 좋아요 0

어제 저녁을 8시쯤 마무리 했었는데ᆢ

회사 근처로 오는 길에 아들이랑 파스꾸지 들러서 블루베리 요거트를 또 먹었어요ㅠㅠ

오늘따라 이게 먹고 싶어서 계속 참다가ᆢ
에라 모르겠다 하며 먹어버렸어요ㅋ

그랬더니 오늘 단식시간은 진짜 짧네요ㅎㅎ

점심은 공기밥,미역국,파김치,오징어 깍뚜기 무침,동그랑땡,배추김치 이렇게 먹었어요

제육볶음도 나왔던데 제가 못 먹는 메뉴라 안 먹었어요

그리고 믹스커피 한잔,사과 4/1,귤 하나,아몬드 7알 먹고 오늘 식단 끝 했어요

그리고 퇴근후 운동하고 왔어요 ㅎ

오늘도 모두 수고 많으셨습니다~^^

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댓글 (4)

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다산댁
|10.24 20:35

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ㅎㅎ
😄😄😄

근규맘@sky8237
|10.24 20:28

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건강한 후식~~~^^ 좋아요~~~^^

다산댁
|10.24 20:19

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우와 ~!!!
그럼 그건 진짜 건강하고 좋은 간식이네요ㅎㅎ
플레인 요거트를 직접 만드시다니ᆢ
대단하세요👏👏👏👏

영빅맨
|10.24 20:12

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블루베리 랑 요거트 다 좋은 것들이네요... ㅎ
저도 집에서 냉동 블루베리랑 직접 만든 플레인요구르트랑 같이 자주 먹어요.. 단..설탕류는 안넣고여

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