다이어트

22.11.29.

다신다이어터

50되어보고싶다
2022.11.29 22:42 | 조회수 61 | 좋아요 2

남편이 날씬하다며 운동 조금만 하라고 하네요🤣 그리고 일주일정도 아버지혈당기계로 공복체크하니 85전후로 나와서 겸사겸사 평생 다이어트습관 만든다 생각하며 쉬엄쉬엄하려구요😁 내년 70만들고 내후년 60만들고 1년 10kg씩 빼자!!😆

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 체중 늘어도.. 근력량늘고, 체지방줄면.. 그린라이트인거죠?

다음글 럭키 세븐

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

50되어보고싶다
|11.30 12:42

신고 0 공감 0

감사합니다😆 이제는 하루 1시간 운동하며 살아보려구요😊

50되어보고싶다
|11.30 12:40

신고 0 공감 0

아직 다이어트 도착지는 멀었지만 천천히 주변을 둘러보면서 내려가려구요😁 폭식주의하고 건강하게 음식먹으면서 평생 살아보렵니다😆

식단먼저
|11.30 09:54

신고 0 공감 0

남편이 잠 스윗하셔ㅎㅎ
잘하고계세요~ 조금 쉬엄쉬엄해도 건강하게 살도빠지고 예뻐지실거에요😍

반다이크브라운
|11.30 09:36

신고 0 공감 0

이야~♡ 성공하셨네요. 일단 혈당 정상 너무 축하 드립니다. 이젠 조금 쉬엄쉬엄 하세요. 한달에 일킬로만빼자란 느낌. 그래도 일년에 12킬로니까요. 너무 중간에 놔버리지 않기와 폭식했을때 다시 밸런스 찾기에 유의만 하시면 50님은 50될거에요~♡

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동