12.11.일.간단1348일차.
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다산댁
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- 2022.12.11 23:28 | 조회수 38 | 좋아요 0
12.11.일.간단1348일차.
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정말 많이 걸으셨네요..전 집에만 오면 뜨끈한 장판위에 누워서 나오질 못하네요..추위를 많이 타나봐요....ㅎㅎ
그런데 근력운동을 못하고 있네요ㅠㅠ
예전에 헬스를 몇년씩 다니고 개인 pt도 받았었는데ᆢ
나이가 들면서 허리도 아프고 ᆢ
그러다보니 헬스를 못하고 걷기만 하고 있어요ㅠ
나이들수록 근력운동을 해야 하는데ᆢㅠ
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