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2D+6 12월28일 수

다신다이어터

레이지홀릭 1
2022.12.28 23:43 | 조회수 30 | 좋아요 0

오늘 피티 예약했었는데 요일 착각해서 못 갔네요.
가기 싫었던 건가....힝😢
연말이라 출근해서 사무실 정리 한다고 죙일 육체 노동을 했더니 피곤해서 잠깐 잠이 들기도 했어요.

점심은 야채구이와 살라미 소세지를 토마토 소스에 볶아 덮밥으로 먹었구요. 달달한거 땡겨서 프로틴바도 한 개.
저녁은 배가 계속 든든해서 그릭요거트 먹었어요. 토핑이 더 많아 보이는거 같은 느낌적인 느낌 ㅋㅋㅋ
요즘 매일 단백칩 ㅋㅋ

글고 아들이 또 불닭 도전했는데 오늘은 면은 성공!!!
닭고기만 절반 남겨서 또 내 뱃 속으로 냠냠.

벌써 목요일. 내년이면 한 살 더 어려지는 매직 ㅋㅋㅋ

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댓글 (10)

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레이지홀릭
|12.29 20:09

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치즈 이불로 눈속임요 ㅋㅋ

No카페인No글루텐
|12.29 19:00

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도시락사신건줄알았어요~~~👍👍건강하게 맛있어보여요

레이지홀릭
|12.29 11:44

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ㅎㅎㅎ 건강식들이긴 한데 많이 먹어서 다이어트가 안 됩니다 ^^

레이지홀릭
|12.29 11:43

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저 필테 8개월 정도 해봤는데 느무 힘들어요. 저는 짜리하고 근육량만 많아서 피티보다 더 힘들더라구요. 야리하고 유연성 좋은 언니야들 운동이구나하고 잔여회차 남았지만 때려침요 ㅋㅋㅋ

*무지개*
|12.29 10:23

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식단들이 죄다 건강식뿐이네요👍👍👍
점심메뉴가 쵝오예요🤗

먹어봤던그맛!!
|12.29 09:49

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와우 좋은 다이어트간식아니 식사네요😂😂
필라테스 다녀볼까?알아보는중인데
갑자기 레이지님 글보니 피티 하고프네용 ㅋ

레이지홀릭
|12.29 08:38

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그래서 식사대용으로 먹어야 하는데 어쩌다 간식 🥲

예쁜옷입자^^
|12.29 08:37

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레이지홀릭 단백질21. 한개먹음 배부르겠어요 👍

레이지홀릭
|12.29 08:34

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당류 1g, 단백질 21g, 식이섬유 15g 게임 끝 ㅋㅋ

예쁜옷입자^^
|12.29 07:58

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내년이면 한살더어려지는 매직 ㅋㅋ 👍

저 프로틴바 저도 먹고싶네요
칼로리가 얼마일까요?

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