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6.13.화

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아침ㅡ사골국에 밥조금
런닝머신ㅡ35분
점심ㅡ그릭요거트,콩물
오늘부터 헬스등록해서
첫PT수업후 유산소30분
저녁 현미잡곡밥,참치,쌈채소많이
늦은저녁이라 안먹으려다 운동하고 넘배고파서
그나마 착한쌈들로 뇸뇸

PTㅡ1일차
공체ㅡ54.8
목표ㅡ51

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