다이어트

오전=어깨근력40분+런닝40분
오후=수영 40분

두부계란볶음 괜춘하군.

아침

점심

헬스=상체근력1+런닝40분

간식

수영 40분 650m(13바퀴) 자유,평영

저녁

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퐁규
|06.15 12:53

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맛있네요 감사합니다!

퐁규
|06.15 12:53

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맛있네요 감사합니다!

퐁규
|06.15 12:52

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운동이
대단한걸가여ㅠㅠㅋㅋ
요즘 무기력했던 찰나에 감사합니다❤️

퐁규
|06.15 12:52

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원래 운동샵 다니고 있었고,
인테리어 새로해서 다른곳 느낌이나요 ㅋㅋ

냠냠고냥a
|06.15 09:15

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오홍~~
헬스장대신 좋은곳 벌써 찾으신건가용~~ ^-^

오칠칠
|06.14 22:05

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진짜 대단하셔요 👏

58kg10kg
|06.14 21:48

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새로운 시도 좋았어요! ㅎㅎ

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