다이어트

7월 26일 식단 및 운동

다신다이어터

천마산 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2023.07.26 20:39 | 조회수 101 | 좋아요 0

비가 안 와서 산행 다녀왔어요.
며칠 짠 음식을 많이 먹어서 그런지 체중 변화가 없네요.
저녁은 배 고파서 먹는게 아니라 의무적으로 먹는 느낌이에요.잔반 처리하느라 점심을 과하게 먹었는데 좀 줄여야 할듯요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7.26.수.간단1773일차.

다음글 225일차

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

근규맘@sky8237
|07.27 21:34

신고 0 공감 0

다산님 말씀대로 짜게 먹음 그렇더라구요~~~ 근데 또 넘 싱거우면 재미없쥬~~ㅋㅋ

천마산
|07.27 20:34

신고 0 공감 0

맛있어 보이는 건 여러 색깔의 채소 때문일거에요.😁식감때문에 당근 대신 파프리카가 나아요.

다산댁
|07.26 22:12

신고 0 공감 0

샐러드 직접 만드셨어요?
참 맛있어보이네요ㅎ
짜게 먹으면 체수분이 차서 무게가 증가해요
그래도 며칠 잘 관리하시면 다시 내려갈거예요ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동