★ 9월24일 식단
(공체: 66.1)
아침식사: 저지방우유, 쟈뎅 블랙2개, 단백할시간 피넛버터
신랑 주말 근무~ 집안일이나 하며 보내야겠다.^^:
어제 아파트 공원 산책하고 공원벤치에서 커피 마시고 싶다 했는데 신랑이 넘 피곤해해서 못감.
언제 한가해질라나? 작은 행복이 없어서 힘드네.^^:
점심식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 참 크래커1봉
신랑 주말근무에 야근까지~ 신랑이 불쌍하기도 하다~!!!
간식: 초코할시간 밀크초코, 컴포즈 아이스 아메리카노
공원산책하고 있는데 큰 형님 전화. 전 미리 했다니까 정성이 부족하다는 둥 타박을.
신랑 없이 혼자 공원산책하다 왠 날벼락~^^:
역시 시자 붙은 사람들은 좋은 소리를 안해.
저녁식사: 칠링쥬스(두부, 브로콜리, 블루베리, 두유 갈은 것), 동그랑땡2개, 동태전2개, 햄산적2개
야식: 광천김 1봉, 동그랑땡1개, 동태전1개, 햄산적1개, 초코할시간 밀크초코, 참 크래커
★ 9월24일 운동
* 걷기 4019걸음
전을 냉동시켰다가 전자렌지, 후라이팬에 구워서 맛비교하느라 3개씩 먹었네요. 그 맛이 아니라서 좀 아쉽. 담번엔 너무 일찍 하지말아야지. 더 피곤해졌네.^^:
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